Sintomas de apneia do sono vão muito além do ronco e surgem de dia: 8 comuns
Caracterizada pela obstrução das vias aéreas, a apneia do sono é uma doença crônica que provoca paradas respiratórias repetidas e temporárias durante o sono, causadas por um colapso das vias que impede a chegada do ar aos pulmões.
É considerada apneia do sono a interrupção completa do fluxo de ar - pelo nariz ou pela boca - por um período aproximado de 10 segundos durante o sono do indivíduo adulto.
Por ocorrer basicamente enquanto a pessoa dorme, ou seja, quando está inconsciente, a condição muitas vezes não é percebida pelo próprio paciente, mas sim por uma pessoa que descansa próxima ou ao lado dele.
O ronco alto é o sintoma mais comum e óbvio da apneia do sono, mas a doença apresenta outros sinais que aparecem até durante o dia, quando o indivíduo está acordado. Confira os mais comuns:
Sintomas de apneia do sono
- Sonolência durante o dia
- Acordar com sensação de sufocamento
- Dores no peito ao despertar
- Boca seca no período da manhã
- Dor de garganta
- Dificuldade de concentração
- Dor de cabeça
- Irritabilidade
Como tratar apneia do sono
O diagnóstico da apneia é obtido após o exame de polissonografia, que monitora o sono do paciente por equipamentos eletrônicos. Uma vez detectada a condição, o paciente pode obter melhora com algumas mudanças nos hábitos.
Diminuição e controle do peso, evitar tabagismo, bebidas alcoólicas e alimentos de difícil digestão no período noturno e praticar exercícios são algumas medidas simples que aliviam os sintomas e minimizam os riscos de maiores problemas no futuro.
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