Inchaço nos pés tem 12 causas médicas e 2 que são descuidos ou alterações inocentes

Os pés abrigam sinais de diversas doenças, o que os tornam um indicativo da saúde de cada pessoa. Uma das alterações mais comuns é o edema, marcado pelo extravasamento de líquido das veias para os tecidos periféricos, que pode ter diversas causas.

A seguir, veja o que pode causar inchaço nos pés:

O que causa inchaço nos pés?

Causas biológicas ou médicas

Ciclo menstrual

O período feminino pode provocar edema nos membros inferiores devido à variação hormonal que geralmente ocorre na fase pré-menstrual. Nela, o corpo retém líquido e sobrecarrega mais as veias.

Permanecer muito tempo na mesma posição

O angiologista e cirurgião vascular Ricardo Brizzi, membro da Sociedade de Cirurgia Vascular do Rio de Janeiro, lembra que ficar muito tempo em pé ou sentado causa inchaço, o que é explicado pela falta de contração muscular.

"Para que a circulação venosa aconteça de forma facilitada, deve haver contração da musculatura, a qual comprime os vasos e ajuda no retorno venoso. Se ficamos parados, ocorre um relaxamento que exige muito mais das veias para retornar o sangue para o corpo", esclarece.

Calor

O clima quente promove a dilatação dos canais sanguíneos, o que leva a um inchaço discreto. A alteração é potencializada pelo aumento da ingestão de líquido que é comum no calor.

Diabetes

O diabetes por si só não causa inchaço nos pés, mas em longo prazo acarreta complicações que podem provocar a alteração, como lesão dos nervos periféricos e consequente redução da sensibilidade da pele.

Inclusive, em casos graves, esse quadro pode gerar pé diabético, condição caracterizada pela presença de feridas infecciosas no membro.

Ainda por cima, o diabetes aumenta a chance de doença cardíaca, que também tem relação com retenção de líquido.

Doenças linfáticas

As condições linfáticas podem ser as causas de inchaço nos pés, já que alterações e/ou retirada dos gânglios comprometem a circulação da linfa, líquido que circula nos vasos e capilares. Com isso, há a inchaço.

Doenças renais e hepáticas 

Segundo o angiologista e cirurgião vascular Diego Alvares, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Vascular, as doenças que afetam rins e fígado geram sinais nos pés, como edemas.

A explicação é simples: o trabalho dos rins é filtrar e eliminar o sódio do organismo e, quando ele falha, há excesso de plasma.

Já o fígado é de vital importância já que produz albumina, proteína que impede o vazamento do plasma, que é a parte líquida do sangue.

Envelhecimento natural

Não são só a pele e as articulações que envelhecem: o passar dos anos também degrada o sistema venoso e linfático, que drena o excesso de líquido dos membros.

Isso explica por que idosos têm mais chance de ficar com os pés inchados. Ainda por cima, a terceira idade aumenta o risco de doenças cardíaca e renais, que são fatores de risco para edemas.

Inflamações

Inflamações também estão ligadas ao inchaço, como a que afeta a parede das veias, denominada flebite.

Medicamentos 

A causa do pé inchado ainda pode estar no uso de medicamentos que estimulam a retenção, como os de reposição hormonal.

Apesar disso, é preciso lembrar que nem todo remédio incha, visto que alguns têm efeito diurético, ou seja, reduzem o acúmulo de líquido. Entre eles, estão os que controlam a pressão arterial.

Nesses casos, vale a pena dar uma olhadinha na bula do composto ou conversar com seu médico.

Problemas cardiovasculares

Segundo o especialista Diego Alvares, doenças cardiovasculares aumentam a pressão venosa e sobrecarregam as veias. Com isso, ficam dilatadas e tortuosas e soltam mais líquido para tecidos adjacentes e musculatura, resultando no inchaço.

Torção do tornozelo

Traumas no pé, como entorse do tornozelo, prejudicam os ligamentos e romper pequenos vasos sanguíneos. Como resultado, surge inchaço na região.

Varizes

As varizes dificultam o retorno o sangue venoso e, consequentemente, resultam em plasma extravasado e edema.  

Causa de inchaço nos pés pode ser descuido

Excesso de sal

Um dos efeitos do sal no organismo é a retenção de líquido. Assim, seu consumo desvairado aumenta a quantidade de plasma e deixa a pessoa inchada.

Sapatos apertados

Segundo o angiologista Diego Alvares, os calçados apertados atrapalham a circulação arterial e dificultam a chegada do sangue, o que causa dor, queimação ou dormência nas extremidades.

Já o edema só ocorre quando os sapatos estão excessivamente apertados, como torniquetes, como no caso de sandálias com fivelas no tornozelo.

O que fazer?

O primeiro passo é identificar o que causa inchaço nos pés. "É indicado buscar angiologistas ou cirurgiões vasculares, especialidades que têm experiência com esses diagnósticos", aconselha o Dr. Ricardo Brizzi.

Depois, alguns cuidados auxiliam a minimizar o incômodo, como:

• Vestir meias de compressão
• Usar hidratantes para evitar feridas e fissuras
• Tomar a medicação recomendada corretamente
• Praticar atividades físicas
• Fazer massagem e drenagem linfática no edema

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