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12 sinais alarmantes que podem indicar início de depressão e você não deve ignorar

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Ao contrário do que muita gente ainda acredita, a depressão não é “apenas” uma tristeza mais intensa e prolongada, mas sim uma doença séria e que, em muitos casos, exige tratamentos combinados com terapias e medicamentos.

Identificar os sinais de depressão é o passo inicial para combater a doença que, segundo Organização Mundial da Saúde (OMS), afeta quase 350 milhões de pessoas em todo o mundo e é a maior causa de suicídios no planeta.

Sinais de que você pode estar com depressão

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Como não há nenhum exame clínico que dê um diagnóstico de depressão, prestar atenção aos primeiros indícios é fundamental para se livrar da condição. Confira os principais sintomas que, normalmente, são discretos e silenciosos:

  • Tristeza e falta de esperança
  • Raiva e irritabilidade aparentemente sem motivos
  • Apatia e falta de prazer mesmo em atividades de lazer
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  • Diminuição da libido
  • Cansaço excessivo
  • Incapacidade de trabalhar
  • Excesso de autocrítica
  • Dores que não respondem a tratamentos ou remédios
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  • Alterações do sono (sonolência excessiva ou dificuldade para dormir)
  • Alterações bruscas de apetite (comer pouco ou demais) e de peso
  • Falta de concentração e perda de memória
  • Crises de ansiedade

Uma vez obtido o atestado da depressão o paciente normalmente é orientado a fazer psicoterapia e uso de remédios antidepressivos que, apesar de terem efeitos colaterais, são alternativas de extrema importância para o tratamento.

Depressão: causas e tratamentos