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"Suco bomba" é receita que dá muita energia e ainda desintoxica o fígado

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PopTika/shutterstock

Comece seu dia com uma bebida colorida, aromática, saborosa e cheia de benefícios recorrendo aingredientes naturalmente desintoxicantes e energéticos. Com ela, você pode estimular seu sistema digestivo e também desintoxicar seu fígado. A seguir, veja como preparar esse suco “bomba” que leva maçã, beterraba, abacate e banana.

Por que é desintoxicante e energético?

A maçã é uma fruta muito nutritiva, excelente fonte de vitaminas, sais minerais e pectina. Além disso, a quercetina, um antioxidante que também está presente na polpa, ajuda no combate ao envelhecimento das células e protege o organismo dos danos causados pelos radicais livres. A fruta também é rica em fibras e contém ácido málico, um composto que ajuda a amolecer os cálculos intra biliares.

Por esses motivos, o suco de maçã é indicado para desintoxicar o fígado, já que facilita a digestão. Acrescente à receita o carboidrato complexo da beterraba e da cenoura, que provêm fibras e açúcar natural ao sangue, e as gorduras boas da banana e abacate, que oferecem não só saciedade como sensação de bem-estar. Veja como preparar uma bebida bombástica a seguir:

Receita de “Suco bomba”

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uelder/Shutterstock
  • 2 talos de aipo
  • 1 maçã
  • 1 cenoura pequena
  • 1/4 de limão
  • 1 beterraba pequena
  • 2 rodelas de abacaxi
  • 1/2 banana
  • 1/4 de abacate
  • gelo a gosto

Modo de Preparo

Bata os seis primeiros ingredientes no liquidificador e coe. Depois, adicione a banana e o abacate e bata com gelo antes de servir. Veja como é fácil de fazer no vídeo tutorial:   

Sucos detox