Comer muito açúcar é ainda mais grave para a saúde dos homens
Além de oferece calorias vazias ao organismo, ter efeito viciante, aumentar o triglicérides no sangue e elevar os riscos de obesidade, doenças do coração e diabetes tipo 2, o consumo excessivo de açúcar pode até mesmo afetar o humor e levar a um quadro de depressão em homens.
Açúcar em excesso pode causar depressão em homens
De acordo com um levantamento do University College de Londres, existe uma significativa associação entre alta ingestão de açúcar e depressão no sexo masculino. Para o estudo, os pesquisadores analisaram dados de 5 mil homens e 2 mil mulheres sobre o açúcar na dieta e problemas de saúde mental.
Foi descoberto que homens que consumiam muito açúcar (mais de 67 g por dia) tinham aumentados em até 23% os riscos de sofrer um transtorno mental comum após cinco anos, se comparado com os que ingeriam menores níveis do alimento (menos de 39,5 g por dia).
Os estudiosos apontam que uma alimentação com alto teor de açúcar, além de trazer prejuízos físicos, também tem impacto na saúde mental. A pesquisa, então, indica que pode existir uma relação direta entre o açúcar e os distúrbios do humor, particularmente entre os homens.
O trabalho científico, publicado pela Scientific Reports, não encontrou a mesma ligação entre consumo excessivo de açúcar e transtornos de humor em mulheres, mas também não descobriu exatamente o porquê. Para os pesquisadores, mais estudos são necessários para testar a relação entre açúcar e depressão em grandes amostras populacionais.
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