Própolis é antibiótico, anti-inflamatório, faz bem para o fígado e mais: como consumir?

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Produzido por abelhas, o própolis é um remédio natural de origem vegetal que garante diversos benefícios para a saúde. Um estudo da Escola Superior de Agricultura Luiz de Queiroz (Esalq) da Universidade de São Paulo (USP) confirmou a ação farmacológica da versão brasileira e orgânica do composto, que agrupa ação anti-inflamatória, antioxidante, antibacteriana e até mesmo antitumoral.

Outros estudos e especialistas também indicam os benefícios do própolis para saúde, que vão além da origem nacional. 

O que é própolis?

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Própolis é um composto criado por abelhas a partir do recolhimento de partículas de troncos, brotos e plantas que interagem com sua saliva. É  justamente por causa da variedade de material coletado que ela pode ser encontrada em diversas cores e composições.

Essa resina é criada com o intuito de proteger a colmeia de micro-organismos prejudiciais, como fungos e bactérias. Ela é depositada principalmente em sua entrada, justamente por causa da função de defesa.

Existem registros de seu uso pelo ser humano desde a Antiguidade, sendo explorado com fins medicinais por egípcios, romanos, chineses, entre outros povos. Atualmente, é empregado como extrato, spray, cápsulas, pós, cremes e pomadas.

Para que serve própolis

Contra câncer

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A ação antioxidante do própolis combate espécies reativas de oxigênio, chamadas de radicais livres, que destroem células saudáveis e causam diversas doenças, como o câncer. Essa proteção ocorre pela inibição e morte desses compostos prejudiciais, sendo excelente para prevenir e complementar o tratamento de diversos tumores e outros acometimentos degenerativos.

Evita arteriosclerose

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O estudo brasileiro da Esalq também descobriu que o poder antioxidante da resina evita o endurecimento da placa de colesterol que origina a arteriosclerose, acometimento caracterizado pelo acúmulo de gordura nas artérias. Esse problema é grave e, se não tratado, pode levar à insuficiência de oxigênio no coração e Acidente Vascular Cerebral (AVC).

Melhora a imunidade

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Estudos sobre própolis do professor da Universidade Estadual Paulista (UNESP) José Maurício Sforcin indicam que a resina contribui com o sistema imunológico, ativando os anticorpos e ajudando-os a reconhecer melhor os micro-organismos maléficos.

Para dentes

Um artigo criado por pesquisadores da Polônia afirma que preparações à base de própolis têm uma ampla gama de aplicações em várias especialidades de odontologia. De acordo com a pesquisa, suas funções antibacteriana, antiviral, antifúngica e anti-inflamatória ajudam a prevenir doenças bucais mais comuns, como cáries, periodontite, herpes e até mesmo controlar a placa bacteriana.

No entanto, é preciso lembrar que seu uso merece cuidado, visto que pode dar alergias como dermatites de contato, devendo ser indicado apenas por um médico ou dentista.

Benefícios do própolis para garganta

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Um dos benefícios do extrato de própolis é sua ação anestésica, que ajuda a amenizar o desconforto de infecções nas vias aéreas, como amigdalite, faringite, entre outras.

Além disso, a nutricionista funcional e coach Karelin Cavallari ressalta o poder anti-inflamatório e antimicrobiano da substância no combate a dores de garganta com causa viral ou bacteriana.

Por fim, o composto modula o sistema imune e previne crises de asma, que geralmente são desencadeadas por fatores ambientais como ácaros e fungos.

Para o fígado

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Karelin ainda explica que a função anti-inflamatória e antioxidante do própolis diminui os danos causados no fígado pelo uso frequente de álcool.

Já a nutricionista Solange Hypolito, da rede dr.consulta, conta que o composto possui bioflavonoides, que são substâncias que melhoram a função hepática e protegem os tecidos do órgão da ação dos radicais livres.

Benefícios do própolis para acne e pele

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Sua ação cicatrizante auxilia e complementa o tratamento de feridas na pele, como queimaduras, eczemas e dermatites.

Estudos como a pesquisa da Universidade de Tanta, no Egito, ainda relacionam seu uso com a melhora da acne, visto que possui ação antibacteriana e anti-inflamatória. Contudo, ainda são necessários mais testes para confirmar a tese.

Contra outras doenças

As propriedades do própolis ainda podem promover melhorias à diversas doenças com base bacteriana ou inflamatória, como gripes, furúnculos, meningite e pneumonia.

Contraindicação e riscos

Mesmo sendo um produto natural, há efeitos colaterais do própolis que podem ser evitados com a indicação precisa de um especialista, como nutricionista ou médico.

A nutricionistaSolange Hypolito explica que, se a resina for consumida excessivamente, pode acabar irritando a mucosa do sistema digestivo e provocando problemas gastrointestinais, aftas e feridas na boca. Além disso, deve ser evitado por quem possui alergia a mel ou à geleia real.

Já a especialista em nutrição Karelin ressalta que o produto também não é indicado para pessoas com alergia a picadas de abelha. Os diabéticos devem ter cuidado com xaropes de própolis, pois contêm açúcar ou mel.

Como usar

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O própolis se apresenta em diversas formas, como extrato, spray, xarope, creme, com mel, entre outros. Cada um tem sua forma de uso própria, por exemplo, o extrato de própolis deve ser consumido diluído em água.

Contudo, as nutricionistas consultadas nessa matéria afirmam que a posologia e roupagem do produto variam de acordo com as necessidades e características de cada pessoa, não havendo uma fórmula única. Portanto, recomenda-se buscar um especialista para um exame completo e posterior recomendação da dosagem e forma de consumo mais adequada.

Onde comprar

O própolis pode ser encontrado em apiários, lojas de produtos naturais, farmácias, entre outros estabelecimentos. Contudo, antes de adquiri-lo é recomendado verificar o rótulo da embalagem e checar se há selos de agências regulatórias, como a Agência Nacional de Vigiância Sanitária (Anvisa) e o Ministério da Agricultura.

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