Como saber se seu filho está acima do peso? Cálculo simples mostra
A obesidade infantil já se tornou uma epidemia global. No Brasil, uma em cada três crianças de cinco a nove anos está acima do peso considerado ideal para a sua idade. Mas como saber se seu filho está na zona de perigo? E qual a diferença entre uma criança gordinha e uma criança que já atingiu a faixa de obesidade?
Para ajudar a diagnosticar o nível de nutrição e crescimento infantil, a Organização Mundial da Saúde (OMS) criou alguns indicadores específicos. Ao calcular o índice de Massa Corpórea (IMC) da criança e relacioná-lo com sua idade e sexo, os agentes de saúde conseguem diagnosticar problemas como desnutrição e também a obesidade infantil.
Essa análise pode ser feita em casa por meio de um cálculo simples, que utiliza o peso e a altura da criança, e uma consulta à tabela oficial da OMS de IMC por idade. A seguir, aprenda a fazer o cálculo e veja se a saúde do seu filho está em estado de alerta.
Como calcular o IMC
Para o cálculo do IMC são necessárias duas informações simples: o peso e a altura da criança. Esse índice é o padrão utilizado internacionalmente para diagnosticar a obesidade. Para fazer a conta, o peso da criança (em quilogramas) deve ser dividido pela altura ao quadrado, ou seja, a altura vezes ela mesma. Confira a fórmula a seguir
IMC = Peso (kg)
altura x altura
Tabela IMC por idade
Depois de descobrir o Índice de Massa Corpórea do seu filho, está na hora de consultar a tabela de IMC por idade da OMS. Ao relacionar o valor do IMC com a idade do seu filho, serão fornecidos os chamados percentis. É por meio deles que será possível identificar se a criança já sofre de obesidade infantil.
Se o IMC estiver abaixo do percentil três, a criança está abaixo do peso ideal para a sua idade. Se for maior ou igual ao percentil três e menor que o percentil 85, seu filho se encontra na faixa de peso adequado. Já para os que estão com percentil maior ou igual a 85 e menor que 97, é preciso tomar cuidada, pois essa já é considerada a faixa de sobrepeso. Por último, o percentil maior ou igual a 97 indica o estágio de obesidade infantil.
- Menor que percentil 3 = Baixo IMC para a idade
- Maior ou igual ao percentil 3 e menor que percentil 85 = IMC ideal para a idade
- Maior ou igual ao percentil 85 e menos que o percentil 97 = Faixa de sobrepeso
- Maior que percentil 97 = Obesidade
Abaixo, veja as tabelas de IMC por idade e sexo da OMS: