Meu filho está gordinho ou já é obeso? Aprenda a identificar a obesidade infantil
A obesidade infantil já atinge milhões de crianças em todo mundo e é considerada um grave problema de saúde pública. Ao contrário do que muitos pensam, criança gordinha não é sinônimo de criança forte e saudável. Na verdade, é justamente o contrário.
O sobrepeso na infância pode aumentar as chances de doenças cardiovasculares, diabetes, colesterol alto e ainda abrir brechas para o bullying, além de atrapalhar uma das atividades mais importantes dessa fase da vida: brincar.
Mas como saber se seu filho está só gordinho ou se está obeso? E o que fazer nesses dois casos para reduzir as consequências e garantir que o pequeno volte a ser uma criança saudável? Lembrando que as crianças gordinhas também precisam de atenção e cuidados redobrados para que sua condição não se agrave.
Sobrepeso X Obesidade Infantil
O primeiro passo é entender a diferença entre sobrepeso e obesidade infantil. Para isso, os médicos e nutricionistas lançam mão de um cálculo simples para chegar ao Índice de Massa Corpórea, o chamado IMC.
Para obter o resultado, basta dividir o peso da criança pela a altura ao quadrado, ou seja, o valor da altura vezes ela mesma. Se o número obtido nesta conta for maior que 85, então seu filho está acima do peso adequado para seu tamanho. Se for maior que 95, a criança já atingiu o estágio de obesidade infantil. O ideal, nesses dois casos, é que os pais procurem ajuda médica imediatamente.
Outro método bastante utilizado pelos pediatras é o gráfico de crescimento, da Organização Mundial da Saúde (OMS), que monitora e avalia o desenvolvimento de crianças e adolescentes de zero a 19 anos de idade. Com ajuda dessa ferramenta, o médico consegue prever se o bebê será uma criança ou adulto obeso no futuro e até indicar pré-disposições genéticas à obesidade, alertando os pais desde antes de a condição se tornar um problema.
Além disso, é preciso estar sempre atento ao tipo físico da criança e perceber aumentos de peso e medidas. Um dos principais indicadores é o acúmulo de gordura na região abdominal, que apesar de não ser um indicador preciso da obesidade infantil, é um indício de que algo não está muito bem e que a criança já apresenta sinais de sobrepeso. Falta de ar durante caminhadas e prática de atividades físicas e compulsão por comida também são indicadores de que a saúde do seu filho não vai bem.
Obesidade infantil: cuidados necessários
Sejam motivados por fatores genéticos, problemas no pré-natal (como ganho de peso excessivo pela mãe, que aumenta as chances de obesidade nos filhos) ou simplesmente por hábitos alimentares ruins, tanto o sobrepeso quanto a obesidade infantil precisam de cuidados imediatos.
Além do acompanhamento de um médico e de um nutricionista, a família tem papel essencial na melhoria da saúde dessa criança. O primeiro passo em direção à perda de peso e a um estilo de vida mais saudável é promover uma mudança de hábitos dentro de casa. Alimentar-se de forma equilibrada e nutritiva, excluir alimentos gordurosos e calóricos e estimular desde cedo a prática de exercícios são algumas intervenções necessárias para aumentar a qualidade de vida e a saúde de crianças gordinhas e obesas.