Fertilidade do homem: padrão de sono pode afetar a capacidade de ter filhos

É conhecido o conselho de médicos de que um sono de qualidade ajuda a aliviar o estresse, reduz problemas cardíacos e até mesmo contribui para o processo de emagrecimento. Mas o que você talvez ainda não saiba é que o padrão de sono do homem pode afetar sua capacidade de ter filhos.

De acordo com um recente estudo da Escola de Saúde Pública da Universidade de Boston, dormir pouco ou demais pode afetar a capacidade de um homem engravidar sua parceira. A pesquisa contou com 790 casais e descobriu que o ideal é que o sono do homem tenha de 7 a 8 horas para que sua fertilidade não seja comprometida.

Sono do homem influencia na fertilidade

Segundo Lauren Wise, professora de epidemiologia e autora do estudo, usando 8 horas de sono como ponto de referência, os homens que dormiam menos de 6 ou mais de 9 horas por noite tinham 42% menor probabilidade de engravidar a parceira, em qualquer mês do ano.

A explicação mais provável é que o fator hormonal exerça influência no processo. Especialistas em fertilidade já sabem que a testosterona é crucial para a reprodução e, como a maioria da liberação diária do hormônio em homens ocorre durante o sono, o tempo total de descanso estaria diretamente relacionado com os níveis de testosterona que o homem apresenta e sua consequente capacidade de fertilização.

Embora o trabalho tenha encontrado apenas uma associação entre o sono e fertilidade, não é possível provar causa e efeito do fato. No entanto, a relação foi mantida mesmo depois que outros fatores foram levados em conta, como idade dos homens e das mulheres, índice de massa corporal, frequência das relações sexuais e outras condições conhecidas por afetar a fertilidade.

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