Sucos emagrecedores que ajudam a saciar: 5 receitas incríveis

Praticar exercícios regularmente e manter uma alimentação equilibrada são os pilares do emagrecimento saudável. O processo, que deve ser gradual e normalmente lento, pode ser turbinado com a ajuda de sucos que, além de garantir nutrientes, promovem saciedade e evitam exageros. Conheça algumas receitas de bebidas emagrecedoras que matam a fome e contribuem para a dieta:

Suco que diminui a fome no almoço

• 120 gramas de abacaxi em pedaços
• 20 gramas de cenoura ralada
• 1 fatia de gengibre
• 3 folhas de hortelã

Confira aqui o modo de preparo e os benefícios da bebida.

Suco de coco e couve para emagrecer

• 4 copos de couve picada
• 2 maçãs-verdes
• 120 ml de água de coco
• Raiz de gengibre a gosto

Confira aqui o modo de preparo e os benefícios da bebida.

Suco da saciedade com folhas verdes

• 2 folhas de acelga
• 2 folhas de couve
• 1 xícara de espinafre
• 1/2 pepino médio
• 1/2 limão médio descascado

Confira aqui o modo de preparo e os benefícios da bebida.

Suco de melancia que mata a fome

• 1 fatia de melancia (cerca de 150g)
• 3 folhas de capim santo
• ½ copo de água

Confira aqui o modo de preparo e os benefícios da bebida.

Suco da saciedade com chia e limão

• 2 colheres de sopa de semente de chia
• 250 ml de água
• 1 colher de sopa de suco de limão ou lima
• Adoçante à gosto

Confira aqui o modo de preparo e benefícios da bebida.

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