Seus amigos influenciam muito sua dieta e podem fazer você ser saudável ou não
A importância e relevância do círculo de amizades é indiscutível, já nos ajuda a crescer, garante apoio, confiança e, segundo estudos, pode até promover longevidade. E saiba que, segundo um recente estudo publicado no site “Daily Mail”, os amigos influenciam muito sua dieta e podem fazer você ser saudável ou não.
Para chegar à conclusão, pesquisadores da Universidade de Birmingham pediram para voluntários avaliar diferentes cartazes. Um grupo observou um cartaz que mostrava os resultados de um estudo sugerindo que jovens típicos gostam de comer saudavelmente, enquanto outro grupo viu fatos não relacionados ao estudo.
Eles foram convidados a avaliar as suas emoções e provar alguns lanches saudáveis, incluindo pepino e uvas, além de vários lanches altamente calóricos, como bolachas e batatas fritas. Os participantes que foram expostos cartaz favorável à alimentação saudável comeu mais pepino e uvas durante o teste, mas somente se eles não consumiam frutas e vegetais em sua dieta diária.
Os voluntários que já se alimentavam de forma saudável não comiam mais pepinos ou uvas, mas também comeram menos bolachas e fritas. Curiosamente, a maioria das pessoas nem sequer tinham conhecimento de que os dois estudos estavam relacionados e não estavam cientes de que o seu comportamento tinha sido alterado pela exposição à mensagem.
Segundo os autores, os resultados apontam para uma nova abordagem para a promoção da alimentação saudável e se interessam agora em saber por que mensagens sociais são eficazes em alterar escolhas alimentares e se a estratégia pode ser implementada em ambientes como cafeterias e supermercados.