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O que é "tempo de bruços" e por que recomenda-se que pais façam isso com seus bebês

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O termo em inglês “tummy time” não é muito popular, mas pais e mães de bebês recém-nascidos já podem ter ouvido falar na técnica que, basicamente, indica deixar a criança de barriga para baixo na hora de brincar.

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Também conhecido como “tempo de bruços” ou “tempo de barriguinha”, o método é recomendável por trazer diversos benefícios para o bebê.

Por que deixar o bebê de barriga para baixo

De acordo com especialistas, o “tempo de bruços” favorece o bom desenvolvimento do bebê, fortalece músculos, melhora habilidades motoras e ainda pode aliviar cólicas.

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Sob supervisão de um adulto, o bebê que fica de bruços ao brincar naturalmente se esforça para levantar a cabecinha, principalmente quando os pais atraem a atenção da criança.

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MariaRoldanPazos/shutterstock

O movimento, aparentemente simples, ajuda no desenvolvimento motor e a fortalecer músculos do pescoço e das costas que, em um futuro breve, serão importantes para que a criança permaneça sentada, engatinhe e caminhe.

A posição ainda evita o achatamento da cabeça do bebê e diminui possíveis desconfortos causados por gases e prisão de ventre.

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Oksana Kuzmina/ Shutterstock

A partir do primeiro mês de vida o recém-nascido pode ser incentivado a permanecer alguns momentos do dia em um “tempo de bruços”. O ideal é começar com duas ou três sessões por dia, durante 3 a 5 minutos, preferencialmente após a troca de fraldas ou da soneca.

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Após os 3 meses, o bebê pode ficar no "tummy time” por 20 ou 30 minutos, em média, até que ela consiga rolar sozinha. Mas a criança não deve ser forçada a permanecer na posição: se for percebido qualquer desconforto, deixe o pequeno descansar e tente mais tarde.

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A prática do “tempo de bruços” é segura e recomendada por especialistas, mas exige atenção e alguns cuidados. O bebê deve estar sempre sob a supervisão de um adulto e em uma superfície firme, reta e baixa para não haver risco de queda.

Cuidados com o bebê recém-nascido