mulher

Controle as birras do seu filho com uma "caixa da raiva" e esqueça as broncas

menina choro birra 0719 1400x800
Pressmaster/Shutterstock

Gritos descontrolados, muito choro e até mesmo atos de agressividade são algumas das características mais comuns das birras infantis.

Esse comportamento surge quando as crianças se sentem frustradas, com raiva ou tristes e não conseguem encontrar palavras para expressar suas emoções.

nino enojado 0
Sharomka

De acordo com especialistas em educação infantil, as birras são necessárias para o desenvolvimento do seu filho. No entanto, para a saúde mental dele (e dos pais e cuidadores), é essencial que eles sejam ensinados a controlar suas emoções, sem que o adulto perca a paciência ou o desrespeite.

Por isso, apresentamos a "caixa da raiva", uma técnica que, além de ser simples e muito fácil de aplicar, vai melhorar o seu relacionamento com seu filho e torná-lo um adulto resiliente.

mama hija platica
Evgeny Atamanenko vía Shutterstock

Caixa da raiva: o que é?

A ideia da caixa da raiva foi criada por Mireille d'Allancé, psicóloga e autora do livro "Vaya Tantrum", que conta a história de um menino que depois de um dia ruim liberta uma criatura horrível que destrói tudo em seu caminho.

Este personagem é a representação de raiva e impulsividade. Percebendo todos os estragos que causou, o garotinho decide se acalmar e aprisionar o monstrinho em uma caixa de sapato

nino triste abrazando su osito
Paul Biryukov vía Shutterstock

Por fim, o garoto percebe que para controlar sua raiva e não magoar as pessoas, basta ouvir suas emoções e se distrair com exercícios divertidos ou relaxantes. Esse é o objetivo central de uma "caixa da raiva".

A ideia é tornar as crianças conscientes de suas emoções e ensiná-las a controlar os sentimentos por meio de atividades artísticas, como pintura, por exemplo.

Se você perceber que seu filho está prestes a perder o controle e a explodir de raiva, ofereça uma folha de papel e um lápis e peça para que ele desenhe o que quiser. Quando terminar, deixe-o amassar e colocar sua criação em uma caixa especial.

nino lapiz 0
Ruslan Guzov vía Shutterstock

Repita este procedimento quantas vezes forem necessárias. Quando ele se acalmar, mostre o conteúdo da caixa e explique a importância de enfrentar sua raiva em vez de evitá-la ou expressá-la com gritos e agressividade.

Com a ajuda desse método, seu filho reconhecerá suas emoções e será capaz de canalizá-las para algo positivo. Você também saberá como administrar sua raiva e controlar seus acessos de irritação sem repreender.

pai e filha 1019 1400x800
Liderina/shutterstock

Para que esse método funcione corretamente, é essencial que você mantenha uma atitude empática e relaxada o tempo todo. Isso irá criar laços de confiança e fortalecer sua comunicação.

Finalmente, lembre-se de que o objetivo dessa técnica é que seu filho aprenda a lidar com seus sentimentos de uma perspectiva positiva e amorosa.

Depois de experimentar, você notará que o comportamento dele melhorará e você poderá esquecer os gritos e o estresse.

no deberias decirle a tus hijos
PeopleImages/iStock

Educação infantil

Matéria traduzida do original de VIX espanhol, do autor Carolina Lomas.