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As mães de filhos felizes costumam ter 10 hábitos em comum

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A felicidade dos filhos é, sem dúvidas, uma das maiores preocupações dos pais. Não é tão simples, no entanto, encontrar o equilíbrio entre o que os fazem felizes e o que é, de fato, bom para eles.

Em seu livro "Learning Happiness" (Aprendendo a Felicidade, em tradução livre), a socióloga Christine Carter apresenta, com bases científicas, um guia de 10 passos para educar as crianças para a felicidade. E você sabia que mãe de filhos felizes têm hábitos em comum?

1. Mães de crianças felizes são felizes

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A criança aprende através de exemplos. Muitos estudos mostram que mães deprimidas e insatisfeitas com suas vidas têm filhos com problemas de comportamento. Portanto, reserve um tempo todas as semanas para fazer coisas que sejam divertidas para você e cultive sua própria felicidade.

2. Construção de relacionamentos

Não basta dizer às crianças "seja bom com seus amigos". É preciso também ensinar os pequenos como ser bom. Converse sobre a importância dos atos de bondade, sobre empatia, sobre pedir desculpas e ser grato.

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3. Reconhecer esforço dos filhos

A ênfase somente nas realizações deixa as crianças ansiosas para atingir os objetivos. Portanto, para criar filhos felizes é importante não somente aplaudir os resultados, mas também reconhecer os esforços que eles tiveram para alcançar as metas.

4. Ensinando o otimismo

Este é um hábito muito importante, pois se você ensinar seus filhos desde pequenos a ver o lado bom das coisas, eles não encontrarão tantos motivos para se rebelar quando entrarem na adolescência. A autora de "Learning Happiness" destaca que "o otimismo está tão intimamente relacionado à felicidade que os dois podem ser facilmente comparados".

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5. Inteligência emocional

A inteligência emocional é uma habilidade adquirida, não uma característica herdada. Pensar que as crianças compreenderão naturalmente seus sentimentos e os dos outros não é garantia de que isso acontecerá. A própria mãe precisa saber reconhecer suas emoções e sentimentos para que possa ajudar seus filhos a identificá-los.

6. A felicidade é um hábito

Cultive o hábito de ser feliz no dia a dia, a cada tarefa. As mães felizes sabem que é preciso continuar tentando, mesmo que a tentativa não saia perfeita, e que haverá recaídas. O importante é continuar tentando.

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7. Ensinamentos sobre autodisciplina

A capacidade de autodisciplina é um indicador mais preciso de sucesso do que a inteligência. Como ajudar seus filhos a serem disciplinados? Ensine-os a driblar as distrações e, assim, manter o foco nas mais variadas tarefas.

8. Motivação para brincar

Brincar é essencial para aprender e para reconhecer o mundo ao seu redor. Portanto, reserve mais tempo para se divertir e se mostrar feliz ao lado dos filhos.

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9. Casa feliz, criança feliz

O meio ambiente nos afeta mais do que estamos dispostos a admitir. Portanto, não se trata apenas de ter uma casa bonita, limpa e organizada. Uma ótima (e simples) maneira de criar um ambiente mais feliz para seus filhos é, por exemplo, diminuir o tempo da família na frente da TV.

10. Coma pelo menos uma vez por dia em família

Às vezes a ciência acaba apenas confirmando o que as avós já nos contaram: é muito importante fazer as refeições em família. Esta tradição simples de comer juntos fortalece os laços enquanto torna seus filhos mais felizes.

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Criação dos filhos

Matéria traduzida do original de VIX espanhol, do autor Ana De Alejandro.