Ana Paula Siebert diz que sente a produção de leite materno mudar por causa do sono
Ana Paula Siebert está curtindo cada momento ao lado de sua primeira filha, a pequena Vicky, e tem compartilhado sua experiência materna com os fãs nas redes sociais. Recentemente, a esposa de Roberto Justus falou sobre amamentação e comentou como a qualidade de seu sono pode afetá-la. Saiba mais:
Relação do sono com a amamentação
A influencer já revelou anteriormente que, apesar dos desafios que têm enfrentado para amamentar, segue firme com a amamentação exclusiva.
Nos Stories do Instagram, ela falou sobre a sua rotina de amamentação com a garotinha. Vicky geralmente acorda a cada três horas para mamar, e a mamãe revelou que volta a dormir após o aleitamento da madrugada, pois a qualidade de seu sono interfere na produção de leite.
"Eu dou de mamar e volto a dormir, porque eu percebi que a falta de sono produz menos leite para mim. Quando eu durmo bem eu produzo muito mais. E eu tenho que produzir bastante, porque ela tem que crescer, ela tem que engordar, ela tem que ficar saudável, tudo que vem de mim. Então é importante descansar. Dormir e tomar bastante água têm sido fundamental", diz.
O sono de qualidade da lactante, na verdade, é uma forma de repor as energias ao corpo, que vem tendo um gasto elevado desde a gravidez. Dormir bem e evitar o estresse é tão importante quanto uma alimentação adequada.
Por fim, Ana Paula afirmou que diferente dela e do marido, Vicky é bem tranquila e dorminhoca.
"Ela é supercalma. Se eu deixar ela dorme a noite inteira, ela nem acorda para mamar, mas ela precisa", conta.