Foto de Sabrina Petraglia treinando e o bebê no peito inspira: "Mamãe de livre demanda"

Sabrina Petraglia é só alegrias com a chegada do pequeno Gael, seu primeiro filho com seu marido Ramon Velázquez, e tem compartilhado com os internautas alguns detalhes dessa nova fase tão especial.

Recentemente, a mamãe fez uma publicação em seu perfil no Instagram sobre ter voltado a treinar dois meses após o nascimento do bebê, entretanto, o que chamou atenção no clique foi o fato dela estar amamentando o filho enquanto treinava, o que traduz a rotina intensa de toda mãe. Confira:

Relato materno de Sabrina Petraglia

Na publicação, a atriz aparece sem produção alguma, amamentando Gael enquanto levantava um peso em uma das pernas. Na legenda do clique, ela revela que voltou aos treinos dois meses depois de sua cesariana, como no caso de Sabrina Sato após o parto de Zoe.

"Fim de treino feliz exibindo meu pesinho exclusivo de mais de 4kg! Quem disse que mamãe de livre demanda, que não deu chupeta para o neném acalmar, não consegue malhar, hein?", revela Sabrina.

Visto que os bebezinhos necessitam de muitos cuidados, a rotina da mulher muda completamente quando ela se torna mãe, e até em seus momentos de autocuidado, como no caso dos treinos.

Ainda em seu relato no Instagram, Sabrina Petraglia revelou que segue a amamentação por livre demanda, prática recomendada pela OMS (Organização Mundial de Saúde) que defende que não sejam determinados quantidades ou horários para o aleitamento do bebê, a mãe o alimenta quando sente que a criança está com fome ou quando ela indicar que deseja mamar.

Atividade física após cesariana

O tempo médio indicado pelos especialistas para retomar as atividades físicas após uma cesárea é de 60 a 90 dias, visto que trata-se de uma cirurgia que requer cuidados e possui uma recuperação mais lenta.

Entretanto, vale lembrar que os exercícios iniciais devem ser praticados com moderação, somente após liberação médica e com a supervisão de um profissional capacitado, assim como feito por Sabrina Petraglia, que tem praticado treino funcional e pilates de solo em sua casa com orientação de uma personal trainer, como foco na consciência corporal, fortalecimento e flexibilidade muscular.

Filho de Sabrina Petraglia

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