Sabrina posta vídeo amamentando Zoe na academia: entenda se pode fazer mal
De férias com a família na Espanha, Sabrina Sato manteve a rotina de exercícios físicos durante a viagem, bem como a amamentação de Zoe, sua filha de oito meses.
Em seu Instagram, ela inclusive publicou um vídeo em que diz ter feito uma pausa no treino para alimentar a pequena, algo que gera dúvidas: afinal, faz mal dar de mamar pouco tempo após os exercícios?
Exercícios físicos x amamentação
De acordo com Gabriela Cangussú, especialista em exercícios pós-parto, amamentar pouco tempo após o treino ou pausar o exercício para dar de mamar ao bebê não é algo que faz mal, mas oferece uma menor quantidade de defesas a ele. Isso porque, depois dos exercícios, a concentração da imunoglobulina A (IgA, anticorpo que protege o bebê) cai no corpo da mulher.
Sendo assim, a recomendação é que a mãe só dê de mamar 30 minutos após o fim do treino, ou então 30 minutos antes de começá-lo, já que isso garante que o pequeno receberá esses anticorpos importantes em uma quantidade normal.