Privação do sono na maternidade dura mais de 6 anos depois do bebê nascer, diz estudo

Com a chegada de um bebê, um mundo de novas experiências e aprendizado começa. A rotina é completamente modificada e isso inclui, logicamente, as horas de sono.

Os ciclos de sono dos bebês não são os mesmos que os dos adultos. De acordo com pesquisas, os pais que têm apenas um bebê dormem uma média de 4 horas e 45 minutos por noite.

Sono depois da maternidade

Um estudo descobriu que ter um bebê afeta negativamente os padrões de sono dos novos pais e o impacto no descanso pode durar seis anos.

Os pesquisadores analisaram padrões de sono de mais de 4.600 pais alemães que tiveram um filho entre 2008 e 2015 para o trabalho científico publicado na revista Sleep.

Segundo os pesquisadores, as mães perderam mais de uma hora de sono todas as noites durante os primeiros meses. Nos primeiros três meses, os pais dormiram 15 minutos a menos.

Seis anos depois, as mães ainda dormiam 20 minutos a menos, enquanto os pais ainda tinham 15 minutos de "débito" de sono. Sakari Lemola, do Departamento de Psicologia da Universidade de Warwick, disse que o sono das mães era mais afetado do que o dos pais.

"As mulheres tendem a experimentar mais distúrbios do sono do que os homens após o nascimento de um filho, o que indica que as mães ainda desempenham com maior intensidade o papel de cuidadora", disse o especialista.

O estudo indicou que os pais de primeira viagem sentiam mais os efeitos da mudança do sono, em comparação com os pais que já tinham outros filhos. De acordo com a pesquisa, a alta renda familiar e fatores psicossociais não parecem gerar nenhuma "proteção" contra essas mudanças no sono após o nascimento do bebê.

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Original Author: Noelia Farias Original Author URL: https://www.vix.com/es/users/noelia-farias
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