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Luiza Possi decidiu "frear" desejo de grávida ao ganhar mais de 13kg: veja recomendação

Luiza Possi foi a estrela de uma transmissão ao vivo, feita no perfil da revista TOP Magazine no Instagram, e respondeu a diversas perguntas de fãs e seguidores. Um dos assuntos mais comentados na ocasião, claro, foi a gravidez da cantora e ela aproveitou para contar muitos fatos curiosos sobre essa fase de sua vida.

Ao comentar sobre os desejos de grávida que teve, a futura mamãe acabou revelando o quanto já engordou na gestação. Ela, que está com seis meses, acrescentou que até precisou controlar o que estava comendo e deixou muita gente curiosa sobre qual é o peso ideal para as gestantes.

Luiza Possi grávida

Com muito bom humor, Luiza falou na entrevista que ficou “viciada” em chocolate durante os primeiros meses de gravidez e que até pensava em misturar o doce com tudo o que via pela frente. Porém, essa mania da mamãe foi interrompida depois que ela descobriu ter engordado 13,5 kg até o sexto mês de gestação.

Adepta de uma rotina fitness constante, a cantora ganhou peso mesmo mantendo sua jornada diária de exercícios e atividades físicas, que incluem tanto treinos na academia quanto aulas de natação para grávidas. Por isso, ela decidiu controlar a alimentação para evitar qualquer problema de saúde nesse período.

Ganho de peso na gravidez: quanto é normal?

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ChameleonsEye/Shutterstock

Ganhar peso durante a gravidez não só é normal, como essencial para o desenvolvimento do bebê. É que esses quilinhos a mais, em grande parte, correspondem a algumas mudanças geradas no corpo da mulher que estão diretamente associadas ao crescimento da criança no útero - e nem sempre significam apenas que a gestante esteja engordando por si.

O ginecologista e obstetra Antonio Paulo Stocler, especialista da Federação Brasileira de Ginecologia e Obstetrícia (Febrasgo), esclareceu anteriormente ao VIX que o ganho de peso na gravidez varia para cada mulher, já que o bebê pode crescer muito ou pouco, a mãe pode reter mais líquido ou menos, entre outros fatores.

Entretanto, é importante seguir uma medida de referência para garantir o bem-estar da mulher e também criança que está sendo gerada. Por isso, muitos médicos defendem que o recomendado é a mulher engordar entre 7 a 12 kg até o fim da gestação, mantendo uma média de 1 kg extra a cada mês.

Por que é importante controlar o peso na gravidez?

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Syda Productions/Shutterstock

De acordo com o médico, o ganho de peso gestacional depende do índice de massa corporal (IMC) de cada mulher e será definido (e acompanhado) pelo obstetra. Isso porque, tanto o ganho excessivo, quanto o baixo podem causar problemas sérios, como diabetes gestacional ou parto prematuro.

De maneira geral, as grávidas tendem a engordar mais a partir do sexto mês, mas essa alteração depende de vários fatores. A dica, portanto, é estar sempre em dia com as consultas do pré-natal e não abandonar costumes saudáveis de alimentação e prática de exercícios que trazem bem-estar.

Gravidez de Luiza Possi