Conserve o leite materno por muito mais tempo com estas dicas simples

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O leite materno é essencial para o desenvolvimento dos bebês e os pediatras recomendam que ele seja o único alimento do pequeno em seus primeiros seis meses de vida, e sirva como complemento até os dois anos. Mas nem sempre é fácil dar todo o leite que ele precisa diretamente do peito, seja por atividades que interferem o contato constante com o bebê e as horas de lactação ou algum impedimento físico.

É por isso que você deve considerar ordenhar e armazenar o leite. A ordenha pode ser feita manualmente ou com a ajuda de uma bomba de tirar leite para esse fim. Para usar e conservar o leite, considere as seguintes recomendações de especialistas.

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Use utensílios sem BPA

Antes de guardar o leite, lave bem as mãos com água e sabão. Os especialistas da Mayo Clinic recomendam o uso de um recipiente de vidro ou plástico que não contém Bisfenol A (conhecido como BPA) e que pode ser tampado. Há também sacos de armazenamento para o leite materno com capacidade para até 2 litros.

O leite NUNCA deve ser armazenado em sacos descartáveis ou em potes de uso geral.

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Cuidado com a validade do leite

Especialistas recomendam o uso de rótulos para colocar a data de extração com um marcador resistente à água. Coloque o recipiente na parte de trás do freezer ou geladeira, porque essa é a área mais fria.

Não encha os recipientes até a borda porque o leite materno se expande e pode sair do recipiente. Tente economizar a quantidade que seu bebê pede em média, ou seja, se ele consumir 60 mililitros por dia, extraia a mesma quantidade ou um pouco mais.

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Você pode congelar o leite mais de uma vez

O Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA explica que, depois de descongelar o leite, você pode voltar a congelá-lo, mas deve usá-lo durante as primeiras 24 horas do primeiro descongelamento.

O CDC explica que as 24 horas não começam desde que você tirou do freezer, mas desde que foi completamente descongelado.

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Tenha cuidado ao misturar leite

Você pode misturar leite recém-extraído com leite previamente embalado e congelado, segundo a Clínica Mayo, mas isso requer uma série de cuidados prévios: resfriar o leite recém-extraído com compressas de gelo para evitar que, quando combinado com leite e congelado, perca propriedades.

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Como descongelar o leite materno

Existem vários métodos, mas o CDC recomenda três. Lembre-se sempre de levar o leite mais velho da geladeira para garantir boa qualidade.

O primeiro método é colocar o recipiente sob um jato de água morna. O segundo é aquecer em banho maria e o terceiro é para acomodar o recipiente no fundo do refrigerador, não no congelador.

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Quanto tempo dura o leite materno?

O tempo que o leite materno dura varia de acordo com a temperatura em que é mantido. De acordo com o CDC, o leite recém-extraído e não congelado, que é mantido à temperatura ambiente, dura cerca de quatro horas.

O novo descongelamento durará no máximo duas horas. O leite fresco na geladeira (sem congelador) durará até quatro dias, enquanto o leite congelado terá validade entre seis e 12 meses.

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O leite materno tem um sabor ou textura diferente se estiver congelado?

O sabor do leite materno é variável, segundo a Clínica Mayo. A cor dependerá da mãe e de sua dieta. O sabor do congelado é diferente do fresco, mas ainda é bom para alimentar seu bebê.

Se o seu bebê não aceitar leite congelado por mais de 6 meses, os especialistas recomendam experimentar leite novo para testar se ele tem melhor aceitação.

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Importância da amamentação

Matéria traduzida do original de VIX espanhol, do autor Esteban Luján.