Thaeme revela tratamento que ajuda a conter escape de urina supercomum na gravidez
Thaeme Mariôto está grávida de sua primeira filha, Liz, da união com o empresário Fábio Elias e confessou que tem sofrido com incontinência urinária. Em seu canal no YouTube, onde compartilha experiências da gravidez, ela explicou que adotou a fisioterapia pélvica na gestação para resolver o problema.
Incontinência urinária na gravidez
Através de um vídeo em seu canal do YouTube, a futura mamãe armou um bate-papo com as fisioterapeutas Thalita Freitas e Alessandra Sonego, da Athali Fisioterapia, para falar sobre o problema comum entre as grávidas.
Ao contrário do que muitas pessoas pensam, as profissionais alertaram que o problema não afeta apenas mulheres que tiveram parto normal, mas é, na verdade, uma condição bastante comum entre as futuras mamães.
A própria artista confessou estar passando por episódios de escape de urina desde a 20ª semana de gestação e tem investido nesse tipo de fisioterapia para fortalecer toda a região do assoalho, visando trazer mais conforto e qualidade de vida para a gestante.
"Muitas mulheres falam que a incontinência urinária vem depois do parto normal, eu ainda nem passei pelo parto e já estou com incontinência urinária. E aí? É algo que vem da gestação já", afirma a cantora.
O útero aumenta gradativamente de tamanho durante os nove meses para receber o bebê, fazendo com que a bexiga fique apertada e com tamanho reduzido para o armazenamento da urina.
Essa compressão da bexiga vai se intensificando conforme o bebê cresce, assim, se a mulher tossir, fizer esforço ou espirrar, é comum que ela não consiga segurar a urina e que aconteça um escape.
Situações de estresse e as mudanças hormonais causadas durante a gravidez também podem ser fatores que facilitam o surgimento do problema.
Fisioterapia pélvica na gravidez
A fisioterapia pélvica entra como um tratamento de prevenção e preparação para diversas questões comuns na gravidez além da incontinência urinária, fazendo com que o corpo fique fortalecido para passar pelas tantas alterações fisiológicas, musculares e articulares que acontecem durante as 40 semanas até o parto.
Também conhecida como Exercícios de Kegel, a técnica consiste em movimentos focados no fortalecimento e controle do assoalho pélvico, que é um conjunto de músculos localizado na base da pelve, que tem como objetivo controlar a bexiga, o ânus, o útero, a vagina e a uretra.
Os exercícios são indicados para todos que enfrentam problemas de incontinência urinária ou fecal, bexiga caída, melhoria da vida sexual e também têm um impacto bastante positivo na gravidez.
Isso porque a prática faz com que a mulher fortaleça os músculos pélvicos, ajudando a gestante a controlar melhor o peso extra da barriga, evitando dores nas costas, por exemplo.
Temos que lembrar que o parto normal é uma atividade física que exige uma preparação da mulher. Nesse momento, a fisioterapia pélvica também é benéfica para a futura mamãe, que é ensinada a fazer a força correta para descida do bebê, assim como o relaxamento após sua passagem.
No pós-parto a técnica também promove um melhor bem-estar a mulher, auxiliando para que a recuperação seja mais rápida, evitando questões como a bexiga caída, condição que é tecnicamente chamada de prolapso genital e caracterizada pela perda de sustentação do órgão, que sai do lugar correto.
Cuidados na gravidez
- Cuidados no início da gravidez: médica indica os mais importantes
- Cálculo do IMC pode determinar cuidados na gravidez
- Atividade física traz inúmeros benefícios na gravidez