Afinal, o que é o "baby blues" que muitas famosas contam ter enfrentado depois do parto?

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Para um casal que deseja ter filhos, o anúncio da gravidez, o processo de gestação e a enfim chegada do bebê são momentos recheados de emoção, até mesmo nos percursos mais desafiadores.

Ainda que a recepção seja das mais esperadas, é comum algumas mães se surpreenderem com uma repentina tristeza após o nascimento do pequeno, é o chamado baby blues – vivenciado por diversas famosas como Bella Falcone e Ivete Sangalo.

O que é baby blues?

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Também conhecido como tristeza materna, o baby blues acontece logo após o parto e se justifica devido as bruscas alterações hormonais pelas quais uma mulher passa após parir. Ainda que estes aspectos fisiológicos sejam a maior causa deste período, existem questões subjetivas que influenciam e contribuem para o aparecimento dos sintomas, tais como o medo do novo, o surgimento do papel de mãe e a carga de responsabilidade que chega junto ao nascimento de um bebê.

Cerca de 70 a 90% das mulheres passam por uma fase de baby blues depois do parto, afirma Evanisa Brum, psicóloga doutora pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul. Ela ainda diz que o distúrbio transitório de humor acontece logo no decorrer dos primeiros dias pós-parto.

Sintomas

  • Choro fácil
  • Confusão mental
  • Humor alterado
  • Momentos de tristeza sem causa aparente
  • Ansiedade
  • Sensação de incapacidade e impotência
  • Solidão
  • Ciúmes
  • Raiva
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A psicanalista de família Anna Mehoudar afirma que a mulher precisa de espaço para digerir o luto no pós-parto. Este é um dos momentos de morte e renascimento mais fortes pelos quais a mulher passa, ela perde a barriga e a condição de ser apenas filha, por se tornar também mãe. Além disso, há todo um período de adaptação com o fato de que seu tempo não é apenas mais seu, mas muito dedicado ao recém-nascido.

Quanto tempo dura?

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Esta é uma fase bastante conflituosa para as mães mas, de acordo com profissionais da área, tende a passar naturalmente entre 10 e 30 dias após o parto. Nesse período, é essencial que familiares e parentes respeitem o espaço da mãe, sem diminuir seus sentimentos ou se irritar. Ela irá precisar de suporte emocional, acolhimento e toda ajuda com as tarefas do bebê e da casa para não se sentir ainda mais sobrecarregada.

Baby blues x depressão pós-parto

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É importante pontuar que baby blues é diferente de depressão pós-parto – pois a tristeza materna costuma durar apenas um determinado período curto para a adaptação tanto fisiológica quanto emocional da mãe àquele novo arranjo familiar.

Contudo, entre 15 e 20% das mulheres que passam pelo baby blues acabam desenvolvendo depressão pós-parto, que requer um nível de atenção maior e tratamento por um longo período. Caso os sintomas da tristeza materna persistam e se intensifiquem após um mês, procure ajuda médica.

Cuidados na gravidez