null: nullpx
chá-Mulher

Este chá para gases, intestino preso e má digestão é permitido para quem amamenta

Publicado 9 Out 2018 – 08:34 PM EDT | Atualizado 9 Out 2018 – 08:34 PM EDT
Compartilhar

Desconfortos intestinais são muito desagradáveis e podem ser frutos de um quadro de má digestão por conta do consumo de alguns alimentos. Alimentos com alto grau de fermentação ou intolerância alimentar de algum tipo, seja a lactose ou a glutén, causam um acúmulo de gases no intestino que acaba deixando a barriga dura, inchada e cheia de dores.

Mulheres que estão amamentando podem sofrer com essas inconstâncias estomacais e ainda ter dificuldade de encontrar remédios que sejam permitidos durante o período de aleitamento. Contudo existem soluções naturais que podem resolver o problema sem prejudicar o organismo de outra forma.

Chás

A nutricionista Fernanda Granja indicou um blend de chás que ajuda a diminuir o desconforto intestinal, os gases e a má digestão e que é liberado para mamães e crianças com mais de 1 ano. Porém, ela adverte que ele não é indicado para mulheres gestantes ou que estão tentando engravidar.

Receita:

Ingredientes

  • Erva-Doce
  • Funcho
  • Erva Cidreira
  • Hortelã
  • Boldo

Modo de preparo:

Ferver 1 litro de água, tirar do fogo e jogar um punhado de cada erva listada. Deixar descansar por 5 minutos. A indicação da nutricionista é que você beba 1 xícara 3 vezes ao dia, sem requentar.

Dicas de consumo ideal

  • Consumir até 12 horas, pois é o tempo que as propriedades dos ingredientes duram depois de preparado.
  • Guardar na geladeira e não requentá-lo.
  • Não adoçar de forma alguma, seja com açúcar, mel ou adoçante – pois estes alimentos causam fermentação.
  • Não ultrapassar 1 litro de chá por dia e tomar no mínimo 500 ml para um bom resultado medicinal.

Benefícios de chás

Compartilhar

Mais conteúdo de interesse