Incidente famoso que Sabrina Sato viveu no "Pânico" piorou incômodo normal da gravidez

Curtindo a gestação de sua primeira filha, fruto de seu relacionamento com o ator Duda Nagle, Sabrina Sato tem compartilhado com seus fãs nas redes sociais cada experiência desta etapa tão especial em sua vida.

Recentemente, a apresentadora revelou que tem sentido dores em uma parte específica do corpo, que é comum durante a gravidez, entretanto, em seu caso, o desconforto foi agravado pelo fato da japonesa ter lesionado a mesma região em 2005. Entenda:

Dor de Sabrina Sato durante a gravidez

No Stories do Instagram, Sabrina reclamou que sente dores no cóccix, pequeno osso da parte inferior da coluna vertebral que serve de apoio para o corpo quando sentamos.

Quando ainda apresentava o programa "Pânico na TV", em 2005, exibido pela Rede TV! na época, a apresentadora machucou o osso ao participar de uma corrida de avestruzes, exibida em um dos quadros do programa. Sabrina caiu da ave durante a gincana e sofreu uma lesão leve, entretanto, até hoje sofre com ela.

"O mais difícil para mim é ficar sentada. O meu cóccix é machucado desde a época que caí do avestruz, quando trabalhava no ‘Pânico’, em 2004, 2005. Muito tempo atrás. Na gestação dói muito. Não sei se o quadril está abrindo, se o quadril está amolecendo, abrindo para poder parir. Só sei que dói", diz.

Dor no cóccix na gestação: é normal?

De fato, como dito por Sabrina, durante a gestação o corpo da mulher produz um hormônio chamado relaxina, que faz com que todas articulações fiquem mais amolecidas e frouxas. Isto inclui principalmente a região do quadril, por onde o bebê vai passar durante o parto, fazendo com que ocorra uma pequena abertura da pelve.

Diante disso, de acordo com a fisioterapeuta obstétrica Vanessa Marques, da Equipe Mater, esta dor no cóccix não é tão comum na gestação quanto a lombalgia, que é a dor na região da lombar.

Entretanto, é normal algumas mulheres sentirem incômodo neste osso específico durante a gravidez, principalmente pela ação dos hormônios e alterações posturais, gerando uma instabilidade e fazendo com que o cóccix se desloque, podendo causar dores.

No caso de Sabrina, que já sofreu uma lesão na região antes da gravidez, o quadro se agrava, pois o osso fica fragilizado.

"Desde o início da gestação isto pode ocorrer devido a alteração hormonal. Mas quanto mais avançada está a gestação, mais a barriga cresce, assim maiores serão as alterações posturais e, consequentemente, as dores", afirma a especialista.

Como amenizar a dor no cóccix durante a gravidez?

Para as futuras mamães que, assim como Sabrina Sato, já sofrem com este desconforto na gestação há algumas formas simples de preveni-lo e amenizá-lo, são elas:

1. Fazer alongamentos e atividades físicas com a supervisão de um profissional

2. Dormir de lado com apoios entre as pernas e na barriga, para não sobrecarregar a região do quadril

3. Evitar passar muito tempo sentada na mesma posição

4. Controlar o ganho de peso durante a gestação

5. Praticar fisioterapia obstétrica

6. Cuidados posturais para sentar-se com a coluna alinhada, sem se jogar na cadeira

7. Sentar sobre uma almofada em forma de anel, para reduzir a pressão no cóccix

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