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Rafa Brites fez um relato de parto sensível em seu Instagram, com fotos e detalhes inéditos, relembrando o nascimento de seu primeiro filho, Rocco, em 2 de fevereiro de 2017.
A apresentadora compartilhou com seus seguidores algumas particularidades das 20 horas em que ficou em trabalho de parto. O menino é fruto de seu casamento com o jornalista Felipe Andreoli.
Entre as revelações, a artista revela que pedia sachês de mel para mastigar e ajudar com as dores das contrações. Mas será que a tática é realmente eficiente?
Benefícios do mel
O mel é uma fonte ideal de carboidratos que mantém seunível de glicose alto,o que nos faz obter um bom rendimento em performances esportivas, por exemplo. O alimento é constituído de diferentes açúcares, em sua grande maioria de monossacarídeos como a glicose e frutose, além de apresentar em sua composiçãoproteínas e aminoácidos, enzimas, minerais, pólen e outras substâncias como a sacarose.
Por ser composto por açúcares não refinados e de fácil absorção pelo organismo, o alimento provoca uma reação rápida de energia, que é primordial para um momento de grande gasto calórico, como acontece em atividades físicas intensas, que é justamente o caso do trabalho de parto.
Como o mel ajuda no trabalho de parto?
Muitas mulheres falam sobre as contrações do trabalho de parto como momentos de muita dor física. Acontece que as contrações são imprescindíveis para que o parto aconteça, são elas as grandes aliadas da mulher e da equipe médica para identificar a fase do trabalho de parto em que a futura mamãe está.
Em seu texto, a apresentadora Rafa Brites revela que os sachês de mel eram o único alimento pelo qual ela pedia durante o parto. "Só saia para pedir sachês de mel, que ficava mastigando e mordendo quando as contrações vinham", escreveu na legenda.
Ao mastigar os sachês, Rafa Brites estava não só mandando um alto valor calórico e energético de maneira rápida para seu corpo, mas também acalmando seu sistema nervoso no momento de grande estresse pelo qual passava. Isso porque o alimento produzido pelas abelhas tem propriedades que aumentam a produção de serotonina.
Por ser um carboidrato fonte de triptofano, um aminoácido precursor da substância - que é o hormônio responsável por baixar os níveis de estresse no organismo - o alimento acaba melhorando a sensação de prazer e bem-estar e pode ser usada para diminuir a tensão da mãe durante o parto.
De acordo com a enfermeira obstetra Cinthia Calsinski, apenas pequenas quantidades do alimento já são suficientes para que a ação energética e calmante entrem em ação no organismo. Além disso, o ato de mastigar os sachês de mel contribuem ainda com a diminuição do desconforto causado pelas contrações.
"Alimentos não são capazes de eliminar as sensações do trabalho de parto, porém, se a mulher coloca atenção na mastigação dos sachês de mel, o foco dela permanece ali e alguns desconfortos podem ser deixados de lado, pelo simples fato de não se dar atenção a eles. Pode ser uma tática usada pela mãe nos momentos de dor intensa", comenta.
A profissional ainda ressalta que outras iguarias, assim como o mel, são energéticos e podem auxiliar a gestante na hora do parto, como chocolates, açaí e castanhas.
"O importante é que sejam alimentos que sejam capazes de fornecer bastante energia causando uma mínima distensão do estômago, assim eles não pesam e nem causam um desconforto gástrico à parturiente", explica.
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