Por que Sabrina está cuidando dessa área tão pouco falada do corpo da gestante?
Em um bate-papo com a atriz Thais Fersoza, em seu canal no YouTube, Sabrina Sato falou algumas de suas pretensões para o nascimento de sua primeira filha, fruto do relacionamento com o ator Duda Nagle.
Durante o quadro, a mulher de Michel Teló perguntou para Sabrina se ela tinha algum receio com relação ao parto da bebê.
"Eu estou assistindo a muitos partos no YouTube, conversei muito com a médica, comprei um 'negócio' para trabalhar o períneo e estou fazendo fisioterapia", contou a apresentadora.
"Vou tentar fazer o [parto] natural, com obstetra, na maternidade, com fisioterapeuta. Mas não é a gente que manda, quem manda é o bebê", falou Sabrina, ao citar a possibilidade de fazer uma cesariana, caso seja a necessidade do momento.
Fazer exercícios para o assoalho pélvico na gravidez, assim como Sabrina, pode facilitar o parto normal e auxiliar a recuperação da região pélvica no pós-parto.
Papel da fisioterapia pélvica no parto
O assoalho pélvico, ou o períneo, reúne um conjunto de músculos responsáveis pela vagina, ânus, útero, bexiga e uretra.
E, para estimular e fortalecer essa região, existe a fisioterapia pélvica, composta por exercícios de Kegel, criados pelo médico norte-americano Arnold Henry Kegel, em 1940.
Benefícios
Manter essa região com a musculatura em dia é importante para todas as mulheres, mas sobretudo na gravidez e no pós-parto. Isso porque é exatamente essa musculatura que controla cada uma dessas partes do corpo e, quando enfraquecida, pode ter consequências desagradáveis.
É o caso de incontinência urinária, fecal, bexiga caída e até deixar o sexo menos prazeroso para a mulher.
No caso das grávidas, um assoalho pélvico enfraquecido dificulta a capacidade de força da mãe para o nascimento do bebê.
Exercícios para o períneo
Conforme explica Fernanda Pepicelli, ginecologista e obstetra da Clínica MedPrimus, é importante ter o acompanhamento de um fisioterapeuta especializado para praticar os exercícios com segurança.
Isso porque mesmo podendo ser feitos sem o auxílio de acessórios, é possível que o especialista ensine e até mesmo conduza o uso de instrumentos na região, caso do epi-no.
“O equipamento tem uma espécie de bexiga de silicone, que é insuflado dentro da vagina, o que já melhora a elasticidade do assoalho pélvico", esclarece ginecologista e obstetra Heloisa Brudniewski, que afirma, ainda, que a mulher deve fazer contrações para expulsá-lo da vagina ou aprender a relaxar o períneo para tolerá-lo lá dentro, a fim de simular a saúda do bebê.
O produto é vendido no site da marca no Brasil e custa cerca de R$ 897.
Durante a gestação
Os exercícios para fortalecimento de assoalho pélvico ajudam a gestante a controlar o peso extra da barriga, evitando dores nas costas, além de melhorar o controle fecal e urinário, que pode sofrer alterações na gestação.
Parto normal
A fisioterapeuta Laura Della Negra conta que a fisioterapia pélvica ensina a mulher a fazer a força correta e na hora certa para saída do bebê, bem como o relaxamento da região após o nascimento dele.
A consciência que a mulher adquire ao estimular o períneo, por meio dos exercícios, ainda previne a necessidade da episiotomia, que é um corte realizado entra a vagina e o ânus para facilitar a saída do bebê.