Eis 5 cuidados para NÃO ter hemorroidas na gravidez (é mais comum do que parece)

Comum, a hemorroida na gravidez é causada pelo aumento da pressão arterial nas veias da região pélvica. A pressão em excesso nessas veias pode causar inchaços ou dilatação dos vasos sanguíneos, que se manifestam como hemorroidas. Ainda que seja um quadro esperado entre gestantes, há meios de prevenir o seu surgimento.

Como evitar hemorroidas na gestação

• Beba muito líquido
• Coma alimentos ricos em fibras, como frutas ou cereais
• Não tente fazer muita força durante a expulsão do material fecal
• Tente não dormir de costas
• Faça exercício (uma boa opção é praticar natação)

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