Mães entregam o truque bem simples que faz bebê dormir rápido após mamar à noite
Quando o filho acorda de madrugada tudo o que a mamãe quer é que ele durma rapidinho depois de mamar. Porém, nem todos são assim. Muitos mamam e, enquanto não arrotam, não conseguem dormir, pois ficam incomodados com os gases. Outros mamam e acabam despertando, querendo brincar lá pelas tantas da madrugada, quando a única brincadeira que os pais querem é dormir.
A cantora Ivete Sangalo, que se prepara para acordar em dobro durante a madrugada, tem recebido dicas que dizem serem infalíveis para que suas pequeninas durmam bem rápido logo depois das mamadas. E a principal delas é criar uma rotina para o sono do bebê.
O truque de ouro foi dado pela apresentadora Fátima Bernardes, que contou à Veveta que sempre procurou fazer o “ ritual do sono” com seus trigêmeos, o que acabou fazendo com que seus filhos entendessem que havia uma rotina e que ela deveria ser seguida.
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Como fazer o ritual do sono?
A dica é ensinar os pequenos a dormirem sempre no mesmo horário. Por exemplo, se você estipular que 21h é hora de dormir, prepare o banho para o começo da noite e quando for perto das 20h já comece a apagar as luzes, deixando o ambiente mais escurinho. É esse “conforto” todo que geralmente faz com que o sono do recém-nascido chegue mais rápido.
Já durante a madrugada, a tática é manter acesa apenas uma luz fraquinha, além do silêncio da casa, que vai indicar ao bebê que ainda é hora de dormir e não de despertar.
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Música para dormir: funciona?
Sim. Veveta retribuiu o conselho de Fátima Bernardes e revelou que, em sua primeira gravidez, o truque de ouro era colocar músicas instrumentais para que Marcelo ouvisse e dormisse. E funcionou!
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