Toda mãe e pai deve ficar atento a 8 erros comuns na hora de fazer a papinha do bebê

Se em um primeiro momento o leite materno é mais do que suficiente para manter o desenvolvimento saudável do bebê, depois dos seis meses outras fontes de nutrientes e vitaminas vão pedindo espaço para encaminhar o crescimento dos pequenos.

As papinhas costumam ser inseridas a partir dos seis meses. Mas, o período não é fixo para todas as famílias. Portanto, é importante consultar um pediatra para avaliar uma série de processos: o crescimento e a velocidade de ganho de peso e estatura, a quantidade de urina, se o bebê está evacuando adequadamente, se o sono é suficiente e como está o humor antes de começar a introdução alimentar.

Como a transição do leite materno para alimentos em papas é novidade tanto para os pais como para os bebês, é comum alguns errinhos acontecerem no processo, por isso chamamos atenção para alguns deles na intenção de otimizar a alimentação dos pequeninos.

Erros comuns ao preparar e dar papinha

Preparar papinhas com azeite

É comum mães e pais utilizarem azeite nas papinhas acreditando que é uma forma mais saudável de preparo. Isso não chega a ser um total equívoco, o problema não é colocar o óleo na papinha, mas sim deixá-lo chegar ao ponto de fritura. Nesse ponto o azeite perde suas propriedades e passa a ser prejudicial ao invés de benéfico à saúde.

Não incluir nenhum tipo de carne

O ideal é que toda a papinha tenha duas fontes de alimentos reguladores (legumes e verduras), uma fonte de alimentos energéticos (carboidratos) e uma fonte de construtores (carnes). Cada um desses grupos possui propriedades fundamentais para o crescimento saudável do pequeno.

Preparar sucos de fruta

Apesar de serem alimentos muitas vezes associados a uma dieta balanceada entre adultos, para bebês sucos de frutas podem ser bastante prejudiciais. No preparo da bebida as fibras costumam ser descartadas, tornando o suco uma dose consistente de açúcar. Alguns estudos indicam que o consumo de bebidas doces, como suco de frutas naturais, contribui para o desenvolvimento de diabetes do tipo 2  já na infância.

Bater a papinha no liquidificador

Quando a papinha é batida, o bebê não é estimulado a reconhecer a diferença entre os alimentos líquidos e sólidos, o que pode adiar o desenvolvimento da mastigação. O ideal é esmagar o alimento com um garfo, para que ele não fique parecendo uma sopa.

Congelar papinhas nos congelador

As papinhas podem ser congeladas, mas para que os nutrientes sejam mantidos esse congelamento deve ser feito no freezer e não no congelador. A diferença está na temperatura, um freezer atinge 18 graus negativos, enquanto o congelador atinge apenas seis.

Não deixar o filho tocar na comida

Às vezes, para evitar a sujeira ou até mesmo por uma questão cultural, alguns pais e mães evitam deixar que os pequenos toquem na comida. Mas esse hábito tem sua importância, uma vez que pelo toque o bebê reconhece novas texturas, movimentos e cores. Por isso, é ideal deixar o bebê provar a comida com as mãos, se lambuzar, tentar comer sozinho com a colher até conseguir acertar a boca.

Não ter hora para as refeições

É ideal que haja horários para realizar as refeições, assim o organismo vai se regulando de acordo com a rotina estipulada.

Ligar a TV para que a criança coma

A imagem da televisão desvia a atenção do bebê e muitas vezes torna mais fácil o momento de dar a papinha. No entanto, essa distração a impede de identificar o sabor, a cor, o aroma da comida e a sensação de saciedade. A criança pode até comer tudo o que está no prato, mas não vai se dar conta do que está comendo.

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