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Como a barriga fica depois do parto? Bruna Hamú conta e especialista diz o que fazer

Publicado 8 Set 2017 – 08:00 AM EDT | Atualizado 2 Abr 2018 – 09:32 AM EDT
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Logo após o parto, já com os bebês no colo, as mamães se preparam para uma série de mudanças em suas vidas. Um dos questionamentos que surge nesse período é como ficará o corpo após nove meses gerando uma vida. Esse também foi o caso da atriz  Bruna Hamú, que deu à luz Julio em abril de 2017, seu primogênito com o empresário Diego Moregola. 

Bruna, de 27 anos, viu seu corpo mudar e não sabia como ficaria depois do nascimento, o que para ela foi um dos momentos mais diferentes da gravidez: "O meu parto foi cesárea, o que é mais complicado. Quando o bebê sai fica aquela barriga ainda", diz a atriz.

Apesar de ser um acontecimento comum, nem todas as mulheres falam do período e muitas não sabem como a pele do corpo ficará depois. 

Como a barriga fica depois do parto 

Durante a gravidez, algumas coisas acontecem no corpo feminino para que o bebê cresça. Uma delas é a distensão das fibras musculares, como os músculos reto abdominais, aqueles que percorrem as laterais do abdômen. Isso significa que os músculos da região se esticam bastante e como ficam bastante tempo assim, podem demorar alguns meses para retornar ao padrão anterior.

Outro fator que pode ser observado é a distensão das alças intestinais, mais comum em quem fez uma cesárea. Essa distensão faz com que a mulher continue com a barriguinha, como se ainda houvesse um bebê.

"Com o passar dos dias, haverá a eliminação de fases e o funcionamento intestinal, que faz com que o inchaço diminua", explica o ginecologista e obstetra Élvio Floresti Junior.

O que fazer para diminuir o inchaço

Segundo Élvio, as caminhadas podem ajudar bastante, tanto durante a gravidez quanto depois, já que o exercício estimula o funcionamento do intestino e diminui a distensão do abdômen.

"Depois do parto normal, sugiro que a mulher comece a praticar atividades físicas leves depois de 15 dias, pode ser andar ou nadar, por exemplo. Já quem fez cesárea, recomendo pelo menos um mês em casa, depois pode fazer algo que não force o abdômen, como hidroginástica. Só depois de três meses tudo estará liberado", conta o obstetra. 

Além das atividades físicas, uma alimentação saudável e amamentação natural também ajudam. 

"A amamentação estimula muito o corpo, o leite tem bastante calorias que a mulher perde diariamente, fazendo com que o seu organismo precise aumentar o metabolismo para repor essa energia perdida. A amamentação também ajuda na contração uterina, ou seja, o útero volta a sua posição anterior", revela o médico. 

"Isso mexe com o psicológico, é perrengue no começo, só fui descobrir depois de ter filho, ninguém me disse isso. Mas tudo vale a pena", conta Bruna. 

Como cuidar da corpo na gravidez

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