Desmame e primeira alimentação: veja método eficiente 100% guiado pelo bebê
Você já ouviu falar do método Baby-led Weaning (BLW) ou “Desmame Guiado pelo Bebê”? A técnica, praticada por muitos pais de forma intuitiva consiste, basicamente, em fazer com que o bebê participe das refeições junto com a família e comece a conhecer novos alimentos, podendo se servir sozinho e no seu tempo.
Entenda como esse método pode influenciar na autonomia do seu filho:
Descubra mais sobre o Desmame Guiado pelo Bebê
Como funciona o BLW?
O intuito é fazer com que o bebê, acima de seis meses, que já consiga se sentar sozinho e levar o alimento até à boca, passe a participar das refeições familiares, como almoços e jantares e comece a ganhar autonomia na hora de comer.
A ideia é que ele se sente à mesa, em uma cadeirinha especifica para a sua idade e tamanho, e receba, de preferência em um pratinho de plástico, a comida com os alimentos picados em um tamanho fácil de manusear.
Você pode deixar uma colherzinha de plástico por perto para que ele comece a entender o objetivo dos talheres durante a refeição, mas, se ele preferir comer com a mão, não o repreenda. Essa prática é importante para que o bebê conheça a textura dos alimentos e se familiarize com a comida.
É essencial que, a cada refeição, você procure introduzir novos alimentos na rotina do bebê. Assim, é possível analisar quais comidas ele está gostando mais e quais ele está rejeitando.
Quando a introdução de alimentos deve começar?
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), até o seis meses, é recomendado que o bebê se alimente somente de leite materno, que possui todos os nutrientes que a criança precisa nessa fase.
Ainda segundo a OMS, a partir dessa idade, já é possível complementar o leite materno com outros alimentos de forma pastosa, como a papinha. Porém, segundo a criadora do método BLW, aos seis meses, geralmente, o bebê já está apto para tentar praticar a mastigação, principalmente, se ele já consegue se sentar e levar coisas à boca.
Que tipos de alimentos são indicados para esse processo?
Como o bebê ainda não domina o movimento de pinça, o indicado é que o corte dos alimentos seja feito, especialmente, para caber na palma da mão do bebê. Legumes cozidos, como raminhos de brócolis ou cenouras em formato de palitos, são boas opções. Invista apenas em alimentos saudáveis e não deixe de consultar o pediatra sobre quais são as melhores alternativas de comida nessa fase.
É comum que, durante esse processo, o seu filho mais brinque do que coma. Ter a consciência de que isso é absolutamente normal e de que faz parte do processo de autonomia da criança é fundamental para o desenvolvimento do método. Tenha paciência e espere o tempo que for preciso para que ele termine de comer.
Lembrando que, por mais que esse seja uma técnica que estimule a independência da criança, é crucial que os pais estejam presentes em todo o processo.
A sujeira também será das grandes e você não deve se preocupar com isso. Para aliviar a bagunça, conte com a ajuda de um babador, mas deixe com que ele se sirva do jeito que achar mais confortável – e isso, com certeza, inclui uns pedacinhos de comida no chão.
Benefícios do BLW
Ao colocar o método BLW em prática, você ajuda a estimular a independência do bebê, deixando com que ele descubra os sabores, cores e textura dos alimentos por si só. A técnica permite que ele passe a interagir mais com os pais durante as refeições e comece a pegar gosto pelos alimentos saudáveis, além de desenvolver a coordenação motora e praticar a mastigação.
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