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Jeito que Ariana Grande escolheu viver o luto nos ensina como é importante "curar" a dor

Publicado 19 Set 2018 – 06:01 PM EDT | Atualizado 19 Set 2018 – 06:01 PM EDT
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A cantora Ariana Grande resolveu dar um tempo em sua carreira para focar mais em si mesma e se "curar e reparar".

E essa pausa na vida da jovem é mais do que um hiato comum à carreira de um artista: é uma forma de nos lembrar como é importante lidar com o luto e com a saúde mental frente a acontecimentos muito grandes em nossas vidas.

O anúncio do tempo na carreira foi divulgado em um comunicado enviado ao site da revista People, de maneira exclusiva, após Ariana ter faltado à cerimônia do Emmy. Que lições podemos tirar desse momento da cantora?

Ariana Grande dá pausa na carreira: relação com sua vida

De acordo com o anúncio da equipe de Ariana Grande, ela ficará por um período em casa, com seus entes queridos e trabalhando em músicas sem prazo para entregar.

"Dados os eventos dos últimos anos, Ariana vai levar algum tempo muito necessário para se curar e se reparar", destacou a equipe. "Ela agradece aos fãs pela compreensão deles".

Luto por morte de ex-namorado

A decisão de Ariana foi anunciada pouco mais de uma semana depois que o ex-namorado da cantora, o também cantor Mac Miller, foi encontrado morto. Na ocasião, ela publicou uma mensagem no Instagram falando diretamente com ele.

"Eu te adorei desde o dia em que te conheci quando eu tinha dezenove anos e eu sempre amarei. Eu não posso acreditar que você não está mais aqui. Eu realmente não consigo entender. Nós conversamos sobre isso. Tantas vezes. Estou tão brava, estou tão triste, não sei o que fazer.

Você era meu amigo mais querido. Por tanto tempo. acima de qualquer outra coisa. Me desculpe, eu não pude consertar ou tirar sua dor. Eu realmente queria. a alma mais gentil e doce com demônios que ele nunca mereceu. Eu espero que você esteja bem agora. Descanse".

"Devastada": efeito do atentado em Manchester

Em maio, Ariana também passou por uma dura tragédia que comoveu o mundo todo: um atentado matou 22 pessoas e deixou mais de 50 feridas após a realização de um show da cantora em Manchester, no Reino Unido.

A cantora disse que ficou "devastada" na época, e prestou toda solidariedade às vítimas e aos fãs que passaram por momentos de medo por conta da explosão.

Em agosto, Ariana lançou uma música, "Get Well Soon", em que escreveu sobre como é importante se cuidar, especialmente da saúde mental.

A canção também traz mensagem de que, em situações de tristeza ou desafios, é importante ajudar e pedir ajuda daqueles que nos cercam.

"É também sobre demônios pessoais, ansiedade e tragédias mais íntimas também", contou em entrevista ao canal do Youtube Beats 1, na ocasião, em meio a lágrimas.

"A saúde mental é tão importante. As pessoas não se importam com isso porque temos coisas a fazer. Temos agendas, empregos, crianças, lugares para ficar, pressões para se encaixar, Stories do Instagram; qualquer que seja a fachada que você tenta colocar. As pessoas não prestam atenção ao que acontece lá dentro. Por isso senti que era importante".

Importância do luto

Respeitar o luto e buscar se reparar é uma das formas de conseguir seguir adiante a vida depois de viver perdas, seja de alguém, de um emprego, término de namoro. O luto pode ter muitas fases e é importante viver cada uma.

Nesses momentos, o apoio de pessoas que nos querem bem, como amigos e familiares, também é fundamental.

"[O luto] não é algo legal, é sofrido, mas tudo é passageiro. É um momento de dor, mas essencial para ajudar a lidar com coisas mal resolvidas. E ensinar a ver a vida de outro modo e descobrir novos caminhos e perspectivas", explicou a especialista em Psicologia Hospitalar pela Santa Casa de Misericórdia de São Paulo, Sabrina Gonzalez, em entrevista ao VIX.

O tempo e o autoconhecimento, nesse sentido, podem ser bons aliados para "curar" ou amenizar a dor.

Superação do luto e como lidar com emoções

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