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Como eliminar os ácaros que vivem no seu colchão: bicarbonato e mais dicas ótimas

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Isaeva Studio/Shutterstock

Não importa o quão limpa sua cama esteja ou que você troque seus lençóis todos os dias: os ácaros ainda estarão morando no seu colchão enquanto você estiver dormindo lá ou tiver animais de estimação por perto. Mas eliminá-los de vez não é tão difícil assim.

O que são ácaros?

Os ácaros são insetos aracnídeos microscópicos que se alimentam dos pelos, das células mortas e da caspa das pessoas e dos animais. Eles vivem por cerca de um mês e podem se reproduzir rapidamente em ambientes com bastante poeira ou sujeira.

Os ácaros podem desencadear reações alérgicas e problemas respiratórios, especialmente em quem sofre de rinite ou asma: essas pessoas produzem anticorpos que provocam uma série de reações como espirro, coriza, obstrução nasal e coceira, como explica Márcia Mallozi, coordenadora do ambulatório de alergia da Unifesp.

Como eliminar os ácaros?

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Por mais que você limpe os ácaros, eles voltarão a aparecer enquanto houver alimento para eles - no caso, suas células mortas. No entanto, a limpeza constante evita o acúmulo e ajuda a amenizar alergias.

Você pode fazer pequenas alterações em sua rotina ou hábitos de limpeza para eliminá-los rapidamente e evitar que eles não se reproduzam como loucos.

Dicas para eliminar ácaros

Troque os lençóis

Lençóis de algodão ou flanela podem armazenar ácaros com mais facilidade porque são difíceis de limpar e não permitem ventilação. Escolha lençóis seda ou de um tecido bem leve, e assegure-se de que o ar possa passar facilmente por ele - além de não produzir muito calor, pois isso incentivará o aparecimento de mais ácaros.

Bicarbonato de sódio

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Geo-grafika/Shutterstock

Toda vez que você lavar seus lençóis, pode aplicar uma colher de sopa de bicarbonato de sódio na máquina de lavar. Isso ajudará a desinfetar os lençóis e servirá como uma camada protetora para o sua roupa de cama.

Protetor de colchão

Existem protetores de colchão especializados na prevenção da formação de ácaros. Compre um que ajude a manter sua cama fresca e com uma boa ventilação, para que a pele e a sujeira não se acumulem.

Ventile sua cama

Deixe sua cama respirar: se você arrumá-la imediatamente ou dobras os lençóis, as células mortas e o suor acumulados durante a noite ficarão guardados para alimentar os ácaros. Estenda tudo muito bem, abra a janela e deixe o ar livre agir contra os ácaros; se houver sol, melhor ainda.

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Sukpaiboonwat/shutterstock

Cuidado com os tapetes

Quem sofre de alergia precisa aspirar tapetes e carpetes todos os dias, de preferência usando um equipamento com filtro d'água, como aconselha Márcia Mallozi, coordenadora do ambulatório de alergia da Unifesp. Além disso, é preciso lavá-los com água e sabão uma vez por semana.

Combate aos ácaros

Matéria traduzida do original de VIX espanhol, do autor María Fernanda Sánchez.