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Bastante utilizada por esportistas, uma simples bolsa de gelo ajuda a reduzir de forma eficiente dores e inchaços em áreas inflamadas e que apresentam vermelhidão e aumento de temperatura local.
E saiba que, em casos de emergência, é possível fazer uma bolsa de gelo caseira usando apenas 3 ingredientes comuns, gastando muito pouco. Confira o passo a passo nas instruções e no vídeo abaixo:
Como fazer bolsa de gelo caseira
Em um saco plástico com fecho hermético, coloque 250 ml de água, 50 ml de álcool e 5 gotas de corante alimentício. Feche bem, leve ao congelador por cerca de 5 horas e pronto.
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