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Segredo do corpo de Glória Pires: refeições e restrições que garantiram boa forma à atriz

Sinônimo de beleza e jovialidade aos 57 anos de idade, Glória Pires diz que sua boa forma é resultado de cuidados que tomou ao longo de toda a vida.

E uma dieta balanceada, elaborada por seu nutrólogo particular, João Curvo, garantiu à atriz o corpo que ela queria. Confira abaixo algumas regras de alimentação que Glória segue ou já seguiu em seu dia a dia para cuidar da forma física:

Corpo de Glória Pires: apostas ao longo dos anos

  • evitar consumir miúdos, carne vermelha e comidas empanadas
  • evitar leite e creme de leite
  • dar preferência a peixes, aves e ovos como fonte de proteína
  • apostar em cereais e leguminosas, que fornecem os mesmos aminoácidos presentes na carne vermelha
  • evitar tomar líquidos durante as refeições
  • apostar em frutas no café da manhã, lanche da manhã e ceia
  • apostar em omelete de claras com madioca ou tapioca pela manhã
  • tomar chá de erva-doce com gengibre após o almoço
  • tomar um copo de água em jejum

Detox para eliminar excessos de gordura

Outro truque ensinado por João Curvo à atriz foi o dia detox para eliminar excessos de gordura, líquidos e sódio. Funciona da seguinte forma:

  • Café da manhã: frutas e 1 raiz (mandioca ou batata-doce)
  • Almoço: salada crua e 1 prato de sopa de vegetais
  • Lanche da tarde: frutas
  • Jantar: um prato da mesma sopa do almoço

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