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“Suco da saciedade”: receita de nutricionista também nutre e reduz inchaço

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Além de reduzir inchaço por contar com ingredientes diuréticos, o “suco da saciedade” indicado pela nutricionista Gabi Lodewijks auxilia no funcionamento digestivo, acelera o metabolismo e, de quebra, controla a fome excessiva.

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Alena TS/shutterstock

De acordo com a profissional, a bebida desintoxicante para o organismo pode ser incluída na rotina de alimentação a qualquer hora do dia, auxiliando na manutenção do bem-estar ao trazer mais disposição e energia. Anote a receita:

Receita de suco da saciedade

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K2 PhotoStudio/Shutterstock

Ingredientes

  • 3 fatias de melancia
  • Gengibre
  • 1 colher de sopa de chia
  • 1 colher de sopa de aveia
  • Água de coco

Modo de preparo

Para fazer a bebida natural que mata a fome e reduz o inchaço, basta bater todos os ingredientes no liquidificador ou mixer.

Receitas saudáveis que dão saciedade