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Suco detox turbo pós Carnaval: "guru" de Vivi Araújo dá receita que seca excessos

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AgNews

Presença certa do Carnaval brasileiro, a atriz Viviane Araújo esteve tanto no desfile das escolas de samba de São Paulo quanto no do Rio de Janeiro.

Para se preparar para os dias de folia, ficar em forma e, principalmente, secar o corpo, Viviane recorreu a um detox de sua “guru” nutricional. Essa mesma estratégia usada pela atriz é uma sacada muito boa para quem deseja, agora no pós-Carnaval, limpar o corpo das toxinas ingeridas durante o feriado.

Detox ajudou Viviane a secar para o Carnaval

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Leo Franco / AgNews

Há cerca de dois anos, Viviane faz acompanhamento nutricional com a equipe de Vanessa Rangel.

Conforme explica Vanessa, em entrevista ao VIX, o objetivo do detox é secar alguns quilos rapidamente, e também estimular pessoas a entrarem em um processo de mudanças na alimentação.

“O objetivo é que a pessoa elimine de 3 a 7 kg em 15 dias. Ela consegue esse resultado rápido e aí se anima para dar continuidade à vida saudável”, explica a consultora da atriz.

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Leo Franco / AgNews

Geralmente, o plano de detox voltado para Viviane, segundo conta Vanessa, leva sucos e sopas na dieta.

Nos sucos, Vanessa explica que as bebidas sempre são produzidas com algum legume, verdura e fruta.

“As verduras ficam entre couve, espinafre e hortelã, as frutas, mais para o abacaxi, melão e limão. Também pode levar cenoura e pepino, são três ou quatro receitas diferentes”, explica.

Suco detox de guru de Viviane Araújo

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Lecic/Shutterstock

No Instagram, Vanessa deu mais detalhes dos sucos possíveis para quem planeja entrar nos desafios de detox turbo.

Em um vídeo gravado para o IGTV, uma receita de suco verde para o Desafio Detox Turbo de carnaval foi disponibilizado para quem busca eliminar até 7kg em 15 dias - uma alternativa para este pós-carnaval.

A mistura leva:

  • 150 ml de água
  • 1 ramo de hortelã
  • suco de um limão
  • 1 fatia de melão
  • 2 ramos agrião
  • adoçante stevia ou xilitol

Segundo Vanessa, o melhor é tomar o suco na hora, mas ele também pode ser armazenado e ingerido posteriormente.

Propriedades detox do suco verde

A folha de hortelã é um ingrediente muito usado para chás digestivos ou mesmo em sucos. Ela ajuda a hidratar o organismo, estimula a produção do ácido gástrico, melhora o fluxo da bile - responsável pela digestão da gordura - estimula a produção do muco protetor, tem propriedades carminativas, anti-inflamatórias que agem como um calmante no estômago e ainda facilita a digestão de gorduras.

O limão (assim, como o suco extraído da fruta) tem como benefício a eliminação de gordura corporal, o baixo nível calórico calorias e alta concentração de vitamina C - nutriente que tem poder antioxidante e faz efeito detox no organismo. Por esse motivo, o limão ajuda a remover impurezas que impedem ou dificultam a perda de peso. Também é importante aliado na luta contra o inchaço, além de reforçar o sistema imunológico e afastar gripes e resfriados.

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ff-photo/Shutterstock

Naturalmente doce, o melão que se torna uma opção para sucos detox por ser mais agradável ao paladar e, ainda assim, contribuir no objetivo da bebida. Com propriedades diuréticas, a fruta ajuda o organismo a remover toxinas por meio da urina.

Fonte de vitaminas A, E, C e B3, cobre, cálcio, fósforo, magnésio e iodo, o agrião ainda é eficiente na limpeza do corpo de toxinas, no tratamento de doenças respiratórias, no controle da pressão arterial e no fortalecimento dos ossos.

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