Graciele Lacerda mostra grande diferença após 1 mês de reeducação alimentar

Graciele Lacerda veio ao Instagram para mostrar o resultado da reeducação alimentar que está realizando para perder peso. Em um mês de readequação da alimentação, a jornalista já expôs uma visível diferença.

Antes e depois de Graciele Lacerda

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Um mês! Essa é a diferença de tempo entre uma foto e a outra. Geralmente de junho a agosto eu dou uma relaxada na dieta, esse ano em especial, eu estava fazendo o tratamento para congelar os meus óvulos. Então, acumulou os kilos a mais do inverno com o inchaço causado pelos hormônios do tratamento. O resultado está aí nas minhas bochechas na foto de vermelho 😬. Faz um mês que voltei para a reeducação alimentar, seguindo o protocolo do Eduque Seu Peso!! Após 30 dias o resultado está “ na cara” e no meu corpo! Já falei para vocês que não sou “bitolada” e amo comer 😍. O @eduqueseupeso me ajuda muito, eu nao passo fome, como com equilíbrio, e melhor, como aquilo que meu corpo precisa e meu paladar aprova😉

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Bastante dedicada aos cuidados com o corpo, Gaciele compartilhou com o público a estratégia que utilizou para secar em um mês.

A partir de uma montagem, no estilo antes e depois, a jornalista mostrou como seu rosto afinou.

“De junho a agosto eu dou uma relaxada na dieta, esse ano em especial, eu estava fazendo o tratamento para congelar os meus óvulos. Então, acumularam os quilos a mais do inverno com o inchaço causado pelos hormônios do tratamento. O resultado está aí nas minhas bochechas na foto de vermelho”, explicou.

Anteriormente, a jornalista já havia revelado que a reeducação alimentar foi a estratégia fundamental para a definição do corpo, uma vez que desde a adolescência ela foi adepta dos treinos, mas só com a estratégia, seu shape definiu.

Ao mostrar o resultado de seu emagrecimento, Graciele reforçou o quanto a reeducação alimentar é crucial para ela e que hoje em dia segue o chamado protocolo “Eduque Seu Peso”, uma consultoria criada por ela e André Salles que oferece serviços por meio de grupos no WhatsApp para ajudar na perda de peso. “Após 30 dias o resultado está ‘na cara’ e no meu corpo!”

Reeducação alimentar

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Magdanatka/Shutterstock

Quem segue a reeducação alimentar busca a reorientação no modo, na quantidade e na qualidade da ingestão de alimentos que consome diariamente. Trata-se de repensar a maneira de consumir os alimentos e não cortar drasticamente produtos da rotina.

O principal objetivo da reeducação alimentar é enfatizar a importância da boa alimentação na qualidade de vida. É fazer com que a pessoa perceba que os nutrientes ingeridos e as propriedades nutricionais dos alimentos são fundamentais para o bom funcionamento do organismo, para a prevenção de doenças. E que, consequentemente, o corpo ficará saudável e sem excesso de gordura.

Ao contrário de dietas com efeitos instantâneos, a estratégia traz mudança no estilo de vida da pessoa que seja coerente com sua personalidade, o que faz da alimentação saudável um hábito.

Alimentos para secar