Suchá termogênico é perfeito para desinchar quem não consegue beber muita água
Você provavelmente já conhece a recomendação médica sobre a necessidade de consumir pelo menos 2 litros de água por dia. A ingestão de líquido é fundamental para o bom funcionamento de todo o organismo, melhora do aspecto da pele, combate ao inchaço e auxílio no processo de emagrecimento.
Mas se você não consegue beber muita água natural ao longo do dia, pode apostar em uma bebida com mais sabor e aroma que também ajuda a eliminar toxinas: um suchá termogênico perfeito para desinchar, indicado pela nutricionista Patricia Davidson.
Suchá termogênico para desinchar
Para preparar a bebida, basta bater no liquidificador os seguintes ingredientes:
- 300 ml de chá verde (erva)
- Folhas de manjericão a gosto
- Gengibre a gosto
- 1 fatia de abacaxi
O chá verde, base da bebida, acelera o metabolismo a curto prazo e promove a queima de gordura, particularmente na região abdominal, por ser um excelente alimento termogênico, assim como o gengibre que, além de ser um anti-inflamatório natural, ainda combate problemas respiratórios e fortalece o sistema imunológico.
O suchá também acaba com o inchaço por conter manjericão, uma erva perfumada com poder diurético, antisséptico e broncodilatador, e abacaxi, que além de também favorecer a eliminação de toxinas, ainda possui uma substância chamada bromelina, que ajuda na ação digestiva das proteínas ingeridas.
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