Suchá termogênico é perfeito para desinchar quem não consegue beber muita água

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Você provavelmente já conhece a recomendação médica sobre a necessidade de consumir pelo menos 2 litros de água por dia. A ingestão de líquido é fundamental para o bom funcionamento de todo o organismo, melhora do aspecto da pele, combate ao inchaço e auxílio no processo de emagrecimento.

Mas se você não consegue beber muita água natural ao longo do dia, pode apostar em uma bebida com mais sabor e aroma que também ajuda a eliminar toxinas: um suchá termogênico perfeito para desinchar, indicado pela nutricionista Patricia Davidson.

Suchá termogênico para desinchar

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Para preparar a bebida, basta bater no liquidificador os seguintes ingredientes:

  • 300 ml de chá verde (erva)
  • Folhas de manjericão a gosto
  • Gengibre a gosto
  • 1 fatia de abacaxi
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O chá verde, base da bebida, acelera o metabolismo a curto prazo e promove a queima de gordura, particularmente na região abdominal, por ser um excelente alimento termogênico, assim como o gengibre que, além de ser um anti-inflamatório natural, ainda combate problemas respiratórios e fortalece o sistema imunológico.

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O suchá também acaba com o inchaço por conter manjericão, uma erva perfumada com poder diurético, antisséptico e broncodilatador, e abacaxi, que além de também favorecer a eliminação de toxinas, ainda possui uma substância chamada bromelina, que ajuda na ação digestiva das proteínas ingeridas.

Comidas e bebidas diuréticas