Água termogênica para desinchar e fortificar a saúde: 2 receitas de especialistas

agua pepino limao 0819 1400x800
mama_mia/Shutterstock

Ingredientes termogênicos aceleram o metabolismo, favorecem a queima de gordura e, portanto, podem turbinar o emagrecimento. Se você deseja contar com uma ajuda extra para perder peso, combater inchaço e ainda fortalecer a saúde, precisa conhecer duas receitas de água termogênicas fáceis de fazer, indicadas por especialistas.

Água termogênica detox

agua limao detox 0119 1400x800
Syda Productions/Shutterstock

A bebida, idealizada pela chef Stella Giraldella, leva ingredientes-chave importantes para promover uma limpeza do organismo e deve ser consumida aos poucos, durante o dia todo.

O preparo da receita termogênica é muito fácil. Basta colocar gelo e água uma jarra e, em seguida, incluir os seguintes ingredientes picados: limão, pepino, manjericão, hortelã e gengibre. A quantidade de cada um depende muito do sabor que se quer imprimir à bebida. Deixe descansando cinco minutos até pegar o sabor e pronto.

Água termogênica que elimina gordura

cha gengibre limao 1117 1400x800
juefraphoto / iStock

Indicada pela nutricionista Alessandra Carneiro, a receita termogênica aumenta a diurese, eleva a temperatura corporal, ajuda na eliminação de gordura e fortalece o sistema imunológico.

Para preparar a bebida, basta encher uma garrafa de água e adicionar de 4 a 5 rodelas de gengibre (ou duas colheres do alimento ralado). A bebida emagrecedora pode ser consumida ao longo do dia, todos os dias.

agua aromatizada com gengibre 1216 1400x800
triggerpics/iStock

Como emagrecer bebendo água