Simone mostra barriga antes e depois de perder 8 kg com dieta: "Não é fácil"
Já faz bastante tempo que Simone, da dupla com Simaria, tenta emagrecer - algo que, conforme a cantora já comentou algumas vezes, não é nada fácil para ela. Após tentar algumas técnicas diferentes, porém, ela começou a ver os resultados que buscava - e publicou um antes e depois para mostrar a diferença que alguns meses já fizeram em seu corpo.
Simone mostra antes e depois do corpo
Em seu perfil no Instagram, Simone compartilhou duas fotos em que aparece usando a mesma roupa e com a camiseta levantada, mostrando a barriga. Na segunda, ela está visivelmente mais magra, com a silhueta mais estreita, a barriga menos volumosa e o rosto mais fino, e, na legenda, ela comemorou os objetivos alcançados.
“COMPROMETIMENTO… Não é fácil, temos rotinas, hábitos e manias que sempre podemos usar como desculpa, mas acreditem Coleguinhas, se eu consegui vcs também conseguem”, incentivou Simone, contando também quanto peso perdeu. “Meu objetivo eram 3 kgs por mês, cheguei perto, tive alguns deslizes, mas nesses 3 meses emagreci 8 kgs”, escreveu a cantora.
A sertaneja, porém, não pretende parar por aí. “Primeira etapa concluída, agora é estabelecer um novo objetivo e continuar focada em melhorar minha qualidade de vida”, disse ela.
Como Simone emagreceu?
Para perder peso, Simone apostou no básico: reeducação alimentar e exercícios. Enquanto a primeira técnica propõe que a pessoa aprenda a fazer boas escolhas ao se alimentar sem necessariamente se privar do que gosta de comer ou fazer grandes restrições (além de promover uma mudança a longo prazo), a segunda a complementa, ajudando a queimar gordura.
No dia a dia, ela aposta também no uso da chia (sementinhas que regulam o intestino e promovem saciedade), chá de hibisco (que ajuda a desinchar), bastante água (cujo consumo ajuda a manter a saciedade) e ovos (proteínas com poucas calorias que ajudam a segurar a fome). Quanto aos exercícios, caminhar, pular corda e aulas de jump estão entre suas escolhas.