Personal das famosas faz 'sauna' que secaria até 800 calorias em SÓ 3 minutos: como é?

Conhecido principalmente por circular no meio de atrizes, cantoras e outras celebridades, o personal das famosas Chico Salgado compartilhou uma técnica inusitada que, segundo ele, promete ajuda a secar muito em apenas uma sessão de 3 minutos.

Sauna gelada: Chico Salgado mostra como é

A técnica em questão que Chico mostrou em seu Instagram é a crioterapia (ou criosauna), técnica criada em 1970 pelo médico japonês Toshima Yamauchi para o tratamento de pacientes com artrite reumatoide.

A crioterapia consiste em uma terapia de resfriamento do corpo, em que a pessoa entra em um tanque de gás de nitrogênio com temperaturas a até -150°C durante poucos minutos (geralmente de 2 a 4) e tem inúmeras utilidades médicas e estéticas.

Com o resfriamento do corpo, a circulação do sangue diminui e, junto à redução do uso dos fusos musculares, órgãos sensoriais que ativam os músculos, promovem um relaxamento muscular.

Crioterapia eliminaria até 800 calorias: outros benefícios

Ainda que não tenha consenso entre a comunidade científica sobre a crioterapia, uma vez que ela não é reconhecida pela agência sanitária americana, a FDA (Food and Drugs Administration), a técnica traz uma série de benefícios.

De acordo com Salgado, hoje em dia a crioterapia é usada por muitos atletas por suas propriedades analgésicas e anti-inflamatórias, já que a técnica ajuda muito na recuperação quase que imediata do atleta auxiliando o processo de reabilitação.

Além disso, a crioterapia seria eficaz na recuperação metabólica, melhora da qualidade do sono e do sistema imunológico, redução da gordura localizada e celulite, e também faz parte do tratamento de manchas de pele escuras e claras.

Outro benefício destacado por Chico é o potente poder da crioterapia no processo de emagrecimento. “Você perde de 600 a 800 calorias em apenas 3 minutos de sessão”, destaca o profissional.

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