Eles são tão saudáveis que nem parecem drinks: 3 combinações funcionais com gin
Bebidas alcoólicas em excesso não são recomendadas em nenhuma dieta: no entanto, alguns drinks funcionais que reúnem ingredientes com propriedades diuréticas e termogênicas que podem ajudar no processo de emagrecer com saúde. E, é claro, só têm bons resultados quando são consumidos com moderação.
Coquetéis com gin
O gin ganhou fama nos últimos anos como uma das bebidas alcoólicas com baixo valor calórico. Sua formulação a partir de uma fruta conhecida como zimbro traz ainda ingredientes como milho, cevada, canela e cardamomo.
Por isso, o gin apresenta propriedades antioxidantes e diuréticas, além de melhorar a digestão. Dependendo da marca, a bebida possui de 80 a 150 calorias (a cada 40 ml). Graças ao seu alto teor alcoólico, as pessoas costumam consumir quantidades pequenas - o que a torna uma boa opção para quem está de dieta.
Drinks funcionais com gin
A nutricionista Patricia Davidon Haiat revelou em seu perfil no Instagram três receitas de drinks funcionais com gin para quem não dispensa uma boa bebida e ainda assim quer manter o peso em dia. Confira:
1. Gin + suco de tangerina + cardamomo + alecrim
Além do suco de tangerina, que é rico em vitamina C, esta receita traz o cardamomo que confere um sabor adocicado e levemente picante à bebida. Uma colher de chá da especiaria possui apenas seis calorias e traz, ainda, carboidratos, fibras, minerais e vitamina. Já o alecrim possui inúmeros benefícios para a saúde: suas propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias são capazes de fazer um verdadeiro detox no organismo.
2. Gin + suco de limão + gengibre + pepino + água com gás
O suco de limão é conhecido por ser fonte de vitamina C e, ainda, ajudar na desintoxicação do corpo, melhorando o funcionamento do fígado e trato intestinal. Já o gengibre traz características termogênicas que aceleram o metabolismo. Além de baixas calorias, o pepino traz uma grande quantidade de água em sua composição. É diurético, rico em fibras e muito refrescante.
3. Gin + kombuchá + tomilho + suco de cranberry
Bebidas fermentadas como o kombuchá auxiliam no bom funcionamento da microbiota intestinal. O tomilho entra na mistura com suas propriedades diuréticas e antibióticas, que também fazem um detox no corpo. E o suco de cranberry entra em cena para fortalecer o sistema imunológico e, também, acelerar o metabolismo.