Chá que famosa está tomando para emagrecer faz metabolismo "explodir"
Em sua busca para conseguir reduzir medidas, a ex-BBB Paulinha Leite tem apostado em algumas estratégias para ir dos 77 kg que apresenta no momento para 60 kg desejados. Dentre as táticas adotadas, um chá que acelera metabolismo tem feito parte da rotina da ex-participante do reality show da Rede Globo.
Chá termogênico de Paulinha Leite para emagrecer
No Stories do Instagram, Paulinha vem mostrando sua rotina em busca do emagrecimento desejado para o momento.
No dia a dia, a ex-BBB aposta, basicamente, em uma alimentação à base de proteínas e ingestão de muitas frutas para conseguir secar.
Além do cardápio focado em alimentos específicos, ela também complementa sua rotina alimentar com alguns produtos estratégicos. Dentre eles, destaca-se o chá de canela e cravo. "Dá disposição", comentou a roraimense.
Chá de cravo e canela: benefícios
Tomar chá de canela e cravo é, de fato, uma estratégia eficaz para quem busca o emagrecimento, já que as duas especiarias têm efeitos termogênicos no corpo.
A canela é responsável pela aceleração do metabolismo e queima de gordura de forma rápida e sem esforço, além de possuir propriedades antifúngicas, antibacterianas e antiparasitas.
Já o cravo, além de ter o mesmo efeito estimulante ao metabolismo, é um analgésico natural, antioxidante, contribui no controle do colesterol.
Juntos, os temperos formam uma dupla poderosíssima para forçar o corpo a queimar mais calorias e eliminar excesso de gordura.
Chá termogênico faz mal?
Um cuidado válido com chás que contêm canela é que que eles não devem ser consumidos por gestantes, uma vez que podem aumentar o risco de problemas para a mãe e para o bebê. A canela está ligada à probabilidade de aborto, principalmente em mulheres que já apresentam pré-disposição para tal.
Tanto ela quanto o cravo, por serem alimentos termogênicos, podem ser perigosos para algumas pessoas, como aquelas com gastrite ou úlcera, hipertensos e crianças. Isso porque, segundo a nutricionista funcional Gabriela Ghedini, este tipo de condimento pode causar irritação na parede do estômago e elevar muito o nível de energia.
Além disso, ao consumir qualquer chá com intuito terapêutico é válido pedir uma orientação médica, já que, apesar de serem produtos naturais, as ervas, folhas e caules têm propriedades poderosas.
Segundo a nutricionista Leila Ali Hassan Kassab Crisóstomo nenhum chá possui poder nutricional isolado e nem mesmo emagrece se não for combinado a outros hábitos benéficos. A bebida apenas auxilia na redução de peso se acompanhado de uma dieta equilibrada.
Como fazer e tomar
Caso esteja apto a consumir a combinação, procure não ingeri-la à noite, já que o efeito "acelerador" pode causar insônia.
O período da manhã é o mais indicado, pois permite que o corpo gaste mais calorias ao longo de todo o dia.
Para preparar a mistura, basta levar ao fogo 1 litro de água com 1 colher (sopa) de cravos-da-Índia e 3 paus da canela. Quando levantar fervura, desligue e abafe por 5 minutos. Evite ultrapassar a porção de 200 ml por dia.
Chás para emagrecer
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