Suco “deixa sair”: receita de spa para o corpo eliminar tudo que você comeu demais
Os excessos na alimentação afetam diretamente a saúde, dando sinais muitas vezes silenciosos - que vão além desconfortos abdominais e dores pelo corpo. Para não comprometer o bom funcionamento do organismo, nada melhor que apostar em uma dieta balanceada, rica em alimentos alcalinos e desintoxicantes.
Caprichar nas refeições diárias não só previne doenças, como ajuda a desinchar o corpo, evitando mal estar e aquela barriguinha indesejada. A expert Renata de Abreu, idealizadora do tratamento Detox Power, explica que iniciativas saudáveis como a escolha de ingredientes na alimentação, contribuem para manter a saúde em dia.
Receita de suco “deixa sair”
Para combater estes males, Renata de Abreu dá a dica de um elixir conhecido como “deixa sair” que garante o bom funcionamento do organismo ao mesmo tempo em que protege contra doenças cardíacas e, segundo ela, até alguns tipos de câncer.
O elixir leva beterraba, que promove um verdadeiro detox no corpo, graças a suas fibras e antioxidantes. Rica em vitamina A, C, do complexo B além de ferro e proteínas, ajuda ainda a promover saciedade, contribuindo também para o bom funcionamento do organismo.
Já o óleo de castor, popularmente chamado de óleo de rícino tem poder laxante, auxiliando nos casos de intestino preso e dificuldades em evacuar.
Como fazer
Para fazer este elixir poderoso, que deve ser consumido em pequenas doses diárias (shots), Renata de Abreu recomenda misturar 40ml de água, 5ml de óleo de castor, 1 limão, 1 gengibre e três beterrabas. Para completar, adicione um punhado de semente de linhaça - semente funcional com propriedades anti-inflamatórias e que fortalecem o sistema imunológico.
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