Lugar em que você senta na mesa de um restaurante pode te fazer comer bem menos

Para muitas pessoas, entrar em uma dieta está longe de ser simples, uma vez que envolve uma série de restrições alimentares que antes não tinham espaço no cardápio.

A disciplina é o ponto de partida para qualquer pessoa que busca uma reeducação alimentar e para ajudar, existem algumas atitudes que podem passar a fazer parte do seu repertório, entre elas uma bastante inusitada.

Sentar na ponta da mesa para comer menos

Se quem senta na ponta paga a conta, por outro lado, também desfruta de uma posição estratégica quando se trata da dieta. Ao sentar na ponta da mesa, ou ao menos longe do centro, a pessoa fica à uma distância conveniente dos alimentos, de modo que pode se controlar mais na hora de repetir ou de pegar um pedacinho a mais da entrada, por exemplo.

É muito comum que, em um restaurante, depois de comer, as pessoas fiquem um tempo na mesa conversando e, geralmente, é nesse momento que começamos a beliscar os alimentos que ainda estão lá.

Sentar na ponta ou longe do centro não te ajuda diretamente a emagrecer, mas é um macete que você pode usar para manifestar sua disciplina e auto controle.

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