Como alecrim pode te ajudar a emagrecer e ficar com barriga menor
Além do sabor e do aroma intensos que combinam com receitas de carnes, sopas, peixes e batatas, o alecrim traz diversos benefícios à saúde graças às suas propriedades antibacterianas, antibiótica, analgésica, antifúngica, anti-inflamatória e antidepressiva.
A erva pode funcionar como um remédio natural contra o inchaço e ser até aliada do emagrecimento se for consumida simplesmente em forma de chá que melhora a digestão e diminui a barriga.
Chá de alecrim para emagrecer
O alecrim ajuda na perda de peso e medidas basicamente por ser um excelente diurético natural que aumenta a produção de urina, estimulando o corpo a eliminar o máximo de líquidos retidos, combatendo assim o inchaço.
A erva ainda é conhecida por melhorar a digestão, reduzir a absorção de açúcar pelo organismo (que potencializa a queima de gordura) e por aliviar a tensão e a ansiedade, que costumam ser gatilhos emocionais para o ganho de peso.
Como fazer chá de alecrim para perder barriga
Para preparar o chá de alecrim diurético basta adicionar cerca de 30g de folhas secas da erva em 1 litro de água fervente e deixar repousar em infusão por 3 a 5 minutos, tapado. O ideal é consumir a bebida entre 3 e 4 vezes ao longo do dia, preferencialmente sem adoçar.
Se preferir, adicione à bebida um pouco de limão e gengibre. A fruta tem ação adstringente que dissolve gorduras e toxinas, enquanto a raiz, com propriedades termogênicas, acelera o metabolismo e turbina a queima de gordura.
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