Esta receita de gelatina faz corpo queimar mais gordura, desinchar e regular intestino
Existem diversas maneiras de cuidar da saúde do corpo, seja por dieta, reeducação alimentar, a inserção de novos exercícios à rotina, entre outras possibilidade.
Em termos de alimentação, além de priorizar uma cardápio que dê conta das demandas do organismo, existem algumas receitas que podem contribuir para a queima de gordura, para desinchar o corpo e ainda regular o intestino.
Gelatina de vinagre de maçã
Conforme a nutricionista Thais Carvalho, a receita de gelatina de vinagre é uma fórmula que atua em cada um dos processos citados acima.
A especialista explica que o vinagre de maçã possui substâncias vivas sem conservantes, essências e corantes, que são muito poderosas para o organismo.
Como o consumo do vinagre puro não é indicado- tanto pelo seu sabor desagradável, como por ser prejudicial à garganta - temos uma receitinha que vai tornar seu consumo mais gostoso.
Benefícios do vinagre de maçã
Queima gordura
Rico em vitamina B12, o vinagre de maçã possui em sua composição substâncias que auxiliam na quebra de proteínas, gordura e carboidratos, ou seja, ajuda a transformar o alimento em energia para as atividades diárias ou físicas.
Além disso o ingrediente também influencia na velocidade do metabolismo.
Desincha o corpo
O vinagre é diurético e ajuda no funcionamento do intestino. Por isso, ele auxilia no emagrecimento, rejuvenescimento e beleza da pele e cabelo.
Regula o intestino
O ingrediente também conta com traços de fibras, como a pectina, em sua composição; o que proporciona saciedade, absorção de gorduras e melhora o trânsito intestinal.
Gelatina de vinagre: como fazer?
Ingredientes
- Meia xícara de água
- 1 xícara e meia de suco de maçã
- 5 colheres (sopa) de gelatina em pó sem açúcar e incolor
- Meia xícara de vinagre de maçã
Modo de preparo
Tudo o que você precisa fazer é misturar a água, o suco e o vinagre numa panela grande. Em seguida, coloque a gelatina e misture bem. Deixe a mistura repousar por dois minutos. Depois, coloque a panela em fogo médio-baixo. Use uma colher de pau para mexer por cinco minutos. A gelatina deve ser completamente dissolvida. Depois disso, a mistura deve ser colocada em formas de cubos de gelo. Deixe na geladeira por uma hora e estará pronta para consumir.
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