Selecionamos os sucos detox que funcionam REALMENTE para emagrecer e desinchar

O estresse e o sedentarismo aliados a uma dieta pouco saudável são fatores que deixam nosso organismo cheio de toxinas acumuladas. Essas toxinas são inimigas de pessoas que querem ou precisam perder peso e que muitas vezes, enfrentam dificuldade em obter resultados mesmo adotando novos hábitos. Existe uma maneira natural e simples de melhorar esse quadro por meio de sucos desintoxicantes.

Suco detox

Além de ajudar a eliminar as toxinas do organismo, os sucos desintoxicantes melhoram o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico e aumentam a hidratação do corpo.

De acordo com a nutricionista Andréa Uzeda, da Clínica Dicorp, as frutas, verduras e legumes usados nesse suco são ricos em fibras, vitaminas e minerais que são essenciais para a manutenção da saúde do corpo. Os sucos detox só trazem benefícios: aumentam a disposição, deixam a pele hidratada, melhoram o desempenho da memória e do sistema imunológico e melhoram o sono.

Receitas de suco detox

Suco detox com casca de abacaxi

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Ingredientes

• Cascas do abacaxi

Modo de fazer

No vídeo, veja como é simples preparar a bebida.

Suco detox rosa

O suco rosa, preparado com beterraba, melhora o desempenho físico e facilita a recuperação dos músculos sendo grande aliado para antes e depois do treino.

Ingredientes

• 1 copo de água de coco
• 1 pitaya roxa
• ½ beterraba
• 1 talo de salsão
• 1 pedaço de gengibre
• ½ limão espremido

Modo de fazer

Bater todos os ingredientes no liquidificador ou na centrífuga.

Suco detox de cenoura com maçã

Ingredientes

• 1/2 cenoura
• 1 maçã
• 1/2 pepino
• 1 colher de sopa de Chia
• 200 ml de água de coco
• 1 folha de couve
• Hortelã a gosto

Modo de fazer

Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário.

Suco desintoxicante "queima-pneu"

Ingredientes

• 1 ameixa-preta seca
• 2 fatias de abacaxi
• 3 folhas de hortelã
• 1 copo (200 ml) de água de coco
• 1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada

Modo de fazer

Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da geladeira. Em seguida junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar.

Sucos e saúde

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