Suco power de Munik combina 2 ingredientes e forma a MELHOR dupla contra anemia
Campeã do "Big Brother Brasil 16", da TV Globo, e terceira colocada no reality "Power Couple", da RecordTV, Munik Nunes também sofre com um problema de saúde bastante comum.
Em entrevista ao VIX, a ex-BBB conta que tem anemia com recorrência e, por não gostar de comer verduras, encontrou um grande aliado para o dia a dia. A receita é simples e realmente ajuda. Entenda:
Suco caseiro contra anemia
A ex-BBB revela que sofre constantemente com a anemia e está acostumada a comer bastante feijão no dia a dia para se cuidar.
Como não gosta de folhas verdes escuras, que são ricas em ferro, ela descobriu um jeito gostoso e saudável de comer verduras em forma de suco verde.
“Aposto no suco verde com couve e laranja, limão ou abacaxi. Faço uma jarra grande e vou tomando na hora das refeições", conta.
Suco verde é bom para anemia?
A nutricionista Bianca Bayer, da Clínica Michele Freitas, revela que a aposta da influencer é uma dica valiosa para quem também sofre com a anemia ferropriva. A anemia é causada pela condição decorrente da privação ou deficiência de ferro dentro do organismo.
"Os sucos verdes, normalmente compostos por uma fruta cítrica e um vegetal folhoso de cor verde escura, são uma ótima opção natural para ajudar a combater esse quadro. Isso se deve ao fato de que são ingredientes ricos em ferro e vitamina C, que aumenta a absorção do ferro pelo organismo", fala.
As causas da doença estão relacionadas principalmente à falta de ferro na alimentação e diminuição da absorção de ferro pela mucosa intestinal.
Dica da nutricionista
A profissional alerta que apesar de um bom recurso para combater o quadro, o paciente deve procurar outros tipos de tratamentos associados.
"Os sucos verdes não são tratamento exclusivo para a anemia ferropriva, mas são grandes auxiliares e podem ser consumidos diariamente".
Outra dica é evitar o consumo de café logo após as refeições. Isso porque substâncias como os taninos e a cafeína atrapalham a absorção de nutrientes, como o ferro presente em carnes, vegetais verdes escuros e feijões.
Alimentação das famosas
- Cardápio da Gracyanne Barbosa: veja dieta da marombeira famosa
- Sabrina aderiu ao jejum de 14h para secar barriga em 1 mês para Carnaval
- Nutricionista das famosas ensina a secar com 4 bebidas para o dia a dia